「油」でやせる、健康寿命をのばす!(日経BPムック)
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油・脂肪で健康寿命をのばす! (日経BPムック)
日経Gooday

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年06月28日
  • 著者/編集:   日経Gooday
  • レーベル:   日経BPムック
  • 出版社:   日経BP
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  100p
  • ISBNコード:  9784822259204

商品説明

【内容情報】(出版社より)
油・脂肪はもっととっていい!

「油・脂肪の正しいとり方」「油・脂肪の最新トレンド」から、
ミドル以上の多くの人が気にする「中性脂肪・コレステロール値の下げ方」
「万病の元となる“内臓脂肪”の下げ方」までを一挙に紹介しました。
ダイエットしたい人、メタボを解消したい人、健康寿命をのばしたいと考えている人に
役立つ内容となっています。読者のみなさまの健康維持・増進にお役立てください。

◆コーヒー・緑茶でコレステロール対策!
◆内臓脂肪を減らすなら運動より食事
◆「コレステロール・中性脂肪」の下げ方・新常識
◆「油は控える」はもう古い!
◆バターは悪くなかった!
◆体脂肪の原因は「油のとりすぎ」だけじゃない!
◆目的別!オリーブオイル最新活用法!

≪目次≫

Part 1 コレステロール・油の真実
Part 2 油・脂肪の最新トレンド
Part 3 内蔵脂肪は万病の元!
Part 4 体にいい油のとり方とは
Part 5 きちんと知っておきたい油の働き

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