内容紹介（「BOOK」データベースより）

なぜ生きづらさから脱け出せないのか？その『答』が、この本に記されている。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　本当の自分はどこにいる？／第２章　なぜ、生きづらさが生み出されるのか？／第３章　生きづらさから脱け出す仕組み／第４章　生きづらさから脱け出す実践法／第５章　生きづらさから脱け出す七つのステップ／第６章　『この世界』の正体

著者情報（「BOOK」データベースより）

しのぶかつのり（シノブカツノリ）
大東文化大学第一高等学校卒。生きづらさ専門カウンセラー。Ｂｒａｉｎ　ｗｉｔｈ　Ｓｏｕｌ代表。うつワーカーのノウハウ情報局局長。日本トランスパーソナル学会常任理事。呼吸、音、イメージを用いた脳波測定実験など、独自の心理研究を重ねたのち、生きづらい人のための心の相談所を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）