内容紹介（「BOOK」データベースより）

なぜ、いつまでも無駄な努力をしているのか？一生懸命に体を動かすだけでは太極拳の真の上達は望めない。極意へと至るプロセスを理解しなければ、必ず遠回りすることになる。わずか数百字の経典に秘められた太極拳の極意とは？実践した者だけがたどり着くもうひとつの世界ーこの一冊であなたの太極拳が変わる！

目次（「BOOK」データベースより）

第１部　総論（本書の趣旨、範疇、読み方／予備知識も重要　ほか）／第２部　経典を学ぶ（経典自身とその作者／王宗岳の“太極拳論”　ほか）／第３部　各論（準備運動／予備勢　ほか）／第４部　推手の練習（推手一般について／推手の根本　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

銭育才（ツィェンユイツァイ）
１９２２年中国河北省生まれ。１９４５年ハルピン学院卒業、１９４８年長春大学卒業。長年ロシア語教科書の編集とロシア文学の翻訳に従事し、１９７９年より北京師範大学教授。太極拳は１９５７年から鄭時敏先生に学んだ後、長年勉強を続け、その間、王匯川、張廷貴、石明等多くの先生から指導を受け、１９７３年から北京で太極拳の指導に努める。１９８７年北京師範大学太極拳協会理事。１９８８年より、王培生先生の直接指導を受ける。１９９０〜１９９２年旧ソ連に招かれ、ロシア、ウクライナ、キルギス、リトアニア等で太極拳の指導・普及にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）