内容紹介（「BOOK」データベースより）

水と緑に触れるだけで、あなたの脳はこんなにも変化する！日本、アメリカ、フィンランドなど、世界中の最新研究をもとに徹底解明。都会でも１５分で実感！！

目次（「BOOK」データベースより）

１　「ネイチャーニューロン」をさがして（バイオフィリア効果／脳を最大限に活かすには）／２　最初の五分間ー身近な自然（嗅覚とフィトンチッド／聴覚と小鳥のさえずり／視覚とフラクタル）／３　一か月に五時間ー自然に触れる習慣で変わる（フィンランドの森で／スコットランドとスウェーデンの取り組み／ぶらぶら歩きの効果）／４　三日間ー大自然が脳に与える効果（畏怖の念と心の平穏／ＰＴＳＤに対する激流ラフティングの効果／自然のなかで伸びるＡＤＨＤの子どもたち）／５　庭のなかの都市（都会生活者が自然の恩恵にあずかるには）

著者情報（「BOOK」データベースより）

ウィリアムズ，フローレンス（Williams,Florence）
作家、ジャーナリスト、ジョージ・ワシントン大学客員学者。『アウトサイド・マガジン』の編集に携わるかたわら、『ニューヨーク・タイムズ』『ニューヨーク・タイムズ・マガジン』『ナショナルジオグラフィック』などに環境、健康、科学をテーマとした記事を寄稿。デビュー作『おっぱいの科学』（梶山あゆみ訳、東洋書林、２０１３年）は、ロサンゼルス・タイムズ・ブック賞（科学技術部門）を受賞し、『ニューヨーク・タイムズ』紙の「今年注目を集めた１００冊」にも選ばれる

栗木さつき（クリキサツキ）
翻訳家。慶應義塾大学経済学部卒業

森嶋マリ（モリシママリ）
翻訳家。武蔵野美術大学短期大学部デザイン学科卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）