体が硬い人のための柔軟講座(NHK趣味どきっ!)
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体が硬い人のための柔軟講座 (NHK趣味どきっ!)
中野ジェームズ修一

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楽天Kobo 電子書籍版 NHK 趣味どきっ!(火曜) 体が硬い人のための柔軟講座 2017年8月~9月[雑誌] 700円
紙書籍版 体が硬い人のための柔軟講座 1,188円

商品基本情報

  • 発売日:  2017年07月22日頃
  • 著者/編集:   中野ジェームズ修一
  • 出版社:   NHK出版
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  111p
  • ISBNコード:  9784142287444

みんなのレビュー

  • 趣味どきっ!
    ねこ06
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年10月02日

    NHKの講座をみて、体が、硬い人ための柔軟体操があるんだとおもい、かってみました。12週間続くかどうかわからないけれで、とにかくやってみることにしました。乞うご期待!
    在庫がなかったので入荷まちでした。とどくまで1週間まちどうしかったです。

    12人が参考になったと回答

  • テレビで見て(^^)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年10月16日

    肩こり解消の回の趣味どきっを見て一緒に体を動かしたところ、とっても良かったのですが、「あっ!録画しとけばよかった(>_<)」と終わってから後悔。
    DVDがあればそちらを購入したかったのですが、無いのでこちらの本で。
    柔軟性チェックができたり、モチベーションアップに繋がるようにストレッチダイアリーのオマケがついていたりと、楽しみやすい作りになっていました。
    柔軟性チェックで、ほとんどがg過度な柔軟性に当てはまってしまい、柔軟講座の必要性が無くなったものの、デスクワークによる肩こり・猫背対策、運動不足による下半身の衰え対策として、ストレッチに加え筋トレメニューもあったので充分に満足できました。内容は充分。あとは、これを毎日継続できる人間になれるかどうかにかかってます!

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    MAYAYA0512
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年05月30日

    テレビ放送を録画し、その補助資料として本雑誌を購入しました。やはり、雑誌を持っていると録画を見れない外出先でも参考にしながら柔軟体操ができるのでありがたいです。
    こういう系の本、雑誌は多々あり内容も似たようなことも多いですが、いろいろ情報として受け入れ自分にあったものを選んでいます、。内容はわかりやすいです。

    0人が参考になったと回答

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