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体が硬い人のための柔軟講座(NHK趣味どきっ!)
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体が硬い人のための柔軟講座 (NHK趣味どきっ!)
中野ジェームズ修一

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商品基本情報

商品レビュー(21件)

総合評価
 4.52

ブックスのレビュー

  • 趣味どきっ!
    ねこ06
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年10月02日

    NHKの講座をみて、体が、硬い人ための柔軟体操があるんだとおもい、かってみました。12週間続くかどうかわからないけれで、とにかくやってみることにしました。乞うご期待!
    在庫がなかったので入荷まちでした。とどくまで1週間まちどうしかったです。

    12人が参考になったと回答

  • テレビで見て(^^)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年10月16日

    肩こり解消の回の趣味どきっを見て一緒に体を動かしたところ、とっても良かったのですが、「あっ!録画しとけばよかった(>_<)」と終わってから後悔。
    DVDがあればそちらを購入したかったのですが、無いのでこちらの本で。
    柔軟性チェックができたり、モチベーションアップに繋がるようにストレッチダイアリーのオマケがついていたりと、楽しみやすい作りになっていました。
    柔軟性チェックで、ほとんどがg過度な柔軟性に当てはまってしまい、柔軟講座の必要性が無くなったものの、デスクワークによる肩こり・猫背対策、運動不足による下半身の衰え対策として、ストレッチに加え筋トレメニューもあったので充分に満足できました。内容は充分。あとは、これを毎日継続できる人間になれるかどうかにかかってます!

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    ぐーぐー9308
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年08月09日

    今、やってる講座なので慌てて購入。手元に届くまで一週間弱かかりました。人によって硬い筋肉が微妙に違うようで、今週テレビを見ながら書いてあるストレッチをいろいろやってみたけど、方法によって自分には全然効いてる感がないものもありました。この本で自分に合うストレッチの方法を見つけられるとうれしいな。

    1人が参考になったと回答

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