「目力」アップ3分トレーニング「魅力的な人」は目が輝いている!(王様文庫)[日比野佐和子]
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「目力」アップ3分トレーニング 「魅力的な人」は目が輝いている! (王様文庫)
日比野 佐和子

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
話題の「眼トレ」ドクターからの実践アドバイス。
目からイキイキ元気になる簡単トレーニング!

「目は口ほどに物を言う」--
目力アップで、第一印象がよくなる! 信頼される!
ポジティブになる! もっと行動的に!
心も体も毎日も驚くほど変わります。

スマートフォン、SNS、ブルーライトなどで、
気づかないうちに目はコチコチに……。
だからこそ、「キラキラ輝く目」「人を惹きつける目」「うるおいのある目」を
取り戻す必要があるのです。

*視野が広がる「8点グルグル体操」
*体の芯からほぐれる「横隔膜ストレッチ」
*照明、壁紙、観葉植物……目をリラックスさせる部屋づくり
*「幸せオーラ」「不幸オーラ」を出すと、目はどうなるのか
*実業家、芸能人……活躍する人に共通する「目力」とは?

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「眼トレドクター」がおしえる。目からイキイキ元気に!簡単トレーニング。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 魅力的な人、元気な人、成功する人…は、みんな目が輝いている!-「目力」は自分でつくれる!(「目の大きさ・形」に関係なく、誰にも目力がある/印象を左右する「アイパワー・コンタクト」 ほか)/2章 あなたの「目力」はどうなっていますか?-目がイキイキしている人が「やっていること」「やらないこと」(「目力」チェック・テスト/目指せ!「ベビー・アイ」 ほか)/3章 目力アップにいい「眼トレ」ベスト8-この3分の効果を実感してください(みるみる目力アップ!簡単「眼トレ」のやり方/目の下のクマを消すー「グーパーまばたき」 ほか)/4章 今日からできる、ちょっとしたひと工夫ー食事、入浴、睡眠、ストレッチ…目にも心にも体にも◎(ブルーベリーよりも「もっと目力に効く」食べ物/目とお腹の健康はこんなにつながっている ほか)/5章 目力アップで「なりたい自分」になれる!-印象がよくなる、信頼される、もっと行動的に(実業家、芸能人…活躍する人に共通する目の特徴/「不幸オーラ」を出していると… ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
日比野佐和子(ヒビノサワコ)
医学博士。大阪大学医学部大学院医学系研究科卒業、博士課程修了。大阪大学医学部大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学講座特任准教授、同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長などを歴任。研究分野において国際的に活躍するとともに、テレビや雑誌などメディアでも注目を集める

林田康隆(ハヤシダヤスタカ)
医学博士。日本眼科学会認定眼科専門医。兵庫医科大学医学部卒業、大阪大学大学院医学系研究科博士課程修了。大阪大学大学院および米国フロリダ州マイアミ・オキュラーサーフェスセンターにて、眼表面の幹細胞研究に携わった、日本でも数少ない再生医療のスペシャリスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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