肩こりすっきりスロー空手ストレッチ[高橋優子]
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肩こりすっきりスロー空手ストレッチ
高橋優子

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年07月28日頃
  • 著者/編集:   高橋優子
  • 出版社:   プレジデント社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  128p
  • ISBNコード:  9784833422390

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商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
もうマッサージに通う必要はありません!たった1分でラクになる。スマホ、パソコン、運動不足…なかなか取れないしつこい肩の凝り。“のばして、ひねって、ほぐす”超簡単なのに、体の芯から効果実感!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 効果抜群!スロー空手ストレッチとは/第2章 たったこれだけ!体に効く3つのポイント/第3章 超簡単!スロー空手ストレッチの実践/第4章 しつこい肩こり撃退!いきいき究極ストレッチ/第5章 ずぼらでも大丈夫!ながらストレッチ/第6章 初めてでも安心!みんなの体験談/第7章 リフレッシュ革命!疲れない体をつくる

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
〓橋優子(タカハシユウコ)
空手家・健康インストラクター。1980年群馬県生まれ。大正大学卒業。2002年、WKF世界空手道選手権大会中量級第3位。03、05年アジア空手道選手権大会中量級優勝。02〜08年全日本ナショナルチームに選出され、日本代表として活躍。現在は“空優会”を主宰し、全国に10ヵ所の空手教室を運営。「空手」の指導から「スロー空手ストレッチ」まで“健康な心と体をつくる”をキーワードに日々、活動を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2018年07月14日

    テレビで紹介されたスロー空手に興味を持って、題名にもありますが、肩こりに効くストレッチのポーズを色々たくさん知りたくて購入しました。読み物にもなっていて、そこも面白いのかもしれないですが、掲載されているポーズ数が少な目な点が、期待したのと違って残念でした。

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