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ふたりストレッチ[森和世]
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ふたりストレッチ (Business Life)
森俊憲

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ふたりで一緒に元気になるって、こんなにしあわせ!肩こり、腰痛、疲れ、ストレス、肌荒れーまるごと解消できるエクササイズ38。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 ふたりストレッチってなあに?/第1章 史上最高の伸び感を味わうふたりストレッチ黄金メソッド/第2章 肩こり、腰痛、疲れ、イライラ…不調によく効くお悩み別メニュー/第3章 体の芯からキレイになる!美容・ダイエットマル秘メニュー/第4章 マッサージと筋トレでもっとポジティブ!/第5章 スキマ時間で元気になる!朝昼夜のちょいポジリセット

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
森俊憲(モリトシノリ)
株式会社ボディクエスト代表、ボディデザイナー。大学卒業後、京セラ株式会社及びVodafone、ソフトバンクモバイルにて携帯電話の商品開発・プロダクトマネージャーを務める。会社員として働きながら、学生時にトレーニングで鍛えた体を維持するために確立したノウハウを世に広めるべく独立し、2007年株式会社ボディクエスト設立。自らの実体験に基づきメソッド開発したオンライン方式のパーソナルトレーニングプログラムにて、これまでに12,000名以上への個別カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行う

森和世(モリカズヨ)
YOGA&エクササイズディレクター。1999年アパレル商社を退職し、単身カナダへ渡る。そこで様々な運動療法やヨガに出合い、エクササイズが生活の一部となる。ボディクエストでは自らが企画制作する、誰でも簡単・効果的に実践できるワークアウトコンテンツを多数提供。スタジオやスポーツクラブなどでYOGAインストラクターとしても活躍。明るく丁寧な指導や、心身の一体感を重視する姿勢は高い評価を得ている。TV・雑誌・WEBなど各種メディアでの企画監修やセミナーなどでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 分かりやすい
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年10月17日

    写真が豊富でとても分かりやすい内容です。物凄い肩こりの兄と義理の姉に贈るつもりですがきっと喜んでくれると思います。(アパートの名前が紛らわしいくショップの方を困らせてしまったのですが、ショップの方々がご親切にしてくださりとってもで感謝しています。本当にありがとうございました。)

    0人が参考になったと回答

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