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ボディコン体操するだけで子どもの足が瞬く間に速くなる本[三田?翔平]
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ボディコン体操するだけで子どもの足が瞬く間に速くなる本
三田 翔平

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紙書籍版 ボディコン体操するだけで子どもの足が瞬く間に速くなる本 1,404円

商品基本情報

商品説明

1日10分、たった1週間で、子どもの足が速くなるメソッド大公開です!

【内容情報】(出版社より)
かけっこは好きでしたか?
学校の運動会で走るときは、どんな人でも、緊張しながらスタートラインに立つものですよね。
速い子どもは速いなりに、遅い子どもは遅いなりに、ハートはもう、ドッキドキ。
もしも、もっと速く走れたら、かけっこがどれほど楽しみだったことか!
知っていますか? どんな子どもでも、速くなれることを。
1日10分、たった1週間で、子どもの足が速くなるメソッド大公開!

【内容】

[Warm-up!]運動ぎらいな子どもにしないために/どんな子でも今日より速くなる。
・ホントは誰でもかけっこが好き!
・スポーツが苦手な子どもの特徴
・子どもをその気にさせるには?
・メンタルとリズム感とかけっこの速さの関係
・小学生までは筋トレではなくボディコントロール能力が重要
・本当にみんな速くなった!
・あなたのお子さんはどのレベル?
・理想の手あしの形とうでの振り方

[Lesson1]速く走る、その前に。/ボディコン体操
 基本編・空中編・遊びながら編

[Lesson2]速く走る!そのために。/全身運動のトレーニング
 ケンケン編・スキップ編・ひざまっすぐ移動編・エア空き缶つぶし編

[Lesson3]雨の日も!/屋内でできるトレーニング

[Cool down]本来、子どもはみんなかけっこが得意!/保護者のみなさまへ

〈特別解説〉今の子どもは運動神経が鈍くなっているって本当?
      日本女子体育大学 井筒紫乃教授に聞きました!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
この本はいわば、かけっこの教科書。小学生の子どもたちがかけっこ上手になって、今日より速く走れるようになるための体操とトレーニングが詰まっています。

【目次】(「BOOK」データベースより)
Warm-up!運動ぎらいな子どもにしないために どんな子でも今日より速くなる。(ホントは誰でもかけっこが好き/スポーツが苦手な子どもの特徴 ほか)/1 速く走る、その前に。ボディコン体操(基本編/空中編 ほか)/2 速く走る!そのために。全身運動のトレーニング(ケンケン編/スキップ編 ほか)/3 雨の日も!屋内でできるトレーニング/Cool down!本来、子どもはみんなかけっこが得意!保護者のみなさまへ(伸びる子伸びない子/子どもに集中力をつけさせるために ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
三田翔平(ミタショウヘイ)
かけっこインストラクター。一般社団法人みらいアスリート協会スポーツマジック代表理事。1988年神奈川県生まれ。桐蔭学園から城西大学へ進み、トヨタ紡績で実業団選手として活躍。出雲大学駅伝4区出場、箱根駅伝6区出場の記録を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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