医者が教える食事術最強の教科書20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68[牧田善二]
  • Googleプレビュー

医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
牧田 善二

1,620円(税込)送料無料

獲得ポイント:

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

電子書籍版でもご購入可能です!

楽天Kobo 電子書籍版 医者が教える食事術 最強の教科書 1,458円
紙書籍版 医者が教える食事術 最強の教科書 1,620円

商品基本情報

  • 発売日:  2017年09月23日
  • 著者/編集:   牧田 善二
  • 出版社:   ダイヤモンド社
  • 発行形態:  単行本
  • ISBNコード:  9784478102213

よく一緒に購入されている商品

  • 医者が教える食事術最強の教科書20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68[牧田善二]
  • +
  • 漫画君たちはどう生きるか[吉野源三郎]
  • 医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
  • 牧田 善二

1,620円(税込)

在庫あり

1,404円(税込)

在庫あり

合計 3,024円(税込)

閉じる

商品説明

【内容情報】(出版社より)
ちまたの健康法はウソだらけ!生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!肥満・老化・病気・長寿・集中力・疲労…「食の教養」は健康格差社会を生き抜く武器である。カロリー計算してもやせない、脂肪は食べても太らない、運動は食後がいい…他

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ちまたの健康法はウソだらけ!仕事・人生のパフォーマンスを最大化する新常識!肥満、老化、病気、長寿、集中力、疲労ー生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!「食の教養」は健康格差社会を生き抜く武器だ!

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 人体のメカニズムにそった最強の食事ー血糖値のコントロールが最大のカギである/第1章 医学的に正しい食べ方20-ダマされる前に知っておきたい食事の新常識/第2章 病気を遠ざけ活力を取り戻す!やせる食事術ー糖質制限で心身を整える技術/第3章 24時間のパフォーマンスを最大化する食事術ー朝・昼・晩の食事で本来のパワーを高める技術/第4章 見た目・気力・体力を衰えさせない!老けない食事術ー若さとしなやかさを取り戻す食べ方/第5章 本来の免疫機能を回復させる!病気にならない食事術ー現代人ががんを遠ざけるための食べ方/第6章 100歳まで生きる人に共通する10のルールー世界の統計データが教える長生きの秘訣

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
牧田善二(マキタゼンジ)
AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授。2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    子育てRママ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年12月27日

    医者目線の科学的な裏付けから書かれているので説得力がありました。
    糖質が良くないと言うことは感覚的に理解していましたが、実際の身体に与えるダメージや症状を見ていくと糖質中毒の恐ろしさを実感し生活態度を改めようと思いました。
    家族に対しての食事、おやつの考え方も変わり良かったです。

    19人が参考になったと回答

  • (無題)
    Superior Things
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年12月13日

    極めて、断言的な文章において、自分の経験値を含め展開している、ある意味面白い本です。この手の内容は、他著者の類似本でも書かれていますが、医者特有なのかこの文体にはやや辟易します。

    5人が参考になったと回答

  • 糖質の摂り過ぎが良くないとわかる本
    おおかみしゃん4127
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年12月11日

    糖質を摂り過ぎると、結局中性脂肪として蓄積されることが科学的に書かれています。
    筆者が言うには、現代人は糖質依存のような状態にあるそうです。
    私自身もロカボダイエット(低糖質ダイエット)で1年で6キロぐらい痩せて、健康診断の数値も良くなっているので、納得して読み進めることができました。

    3人が参考になったと回答

電子書籍版のレビュー
  • 良い本です
    ペンギン館
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年07月19日

    この本を読んで、食に関することを少しずつ生活の中で改善中。
    1日の砂糖の摂取量を食品の表示を見ながら気をつけていたら、少しずつ体重が減ってきました。
    砂糖の危険性を理解し、それによって食を見直すことで、疲れにくくなり良いことずくめ。1冊持っていて損は無い本です。

    0人が参考になったと回答

  • 敵はやはり糖だった。
    anne6666
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年02月22日

    医学はどんどん進歩しているので、ちょっと古いなーと思う情報もあるけれど
    糖がいかに悪いかというのがよく解ります。

    0人が参考になったと回答

  • 食事は最高です。
    わ坊
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年02月01日

    健康のために、この本を買いました。食事が大事なのはわかっていたが、
    この本を読みもっと、大事さがわかりました。良い食事をやりたいと思います。

    0人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

ご購入はこちらから

在庫あり

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
カード払い、ご自宅への配送に限ります。代引き、コンビニなど一部条件において対象外となります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

1,620円(税込)

送料無料

個数 
お気に入りに追加

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:人文・思想・社会

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      開けられたパンドラの箱
      開けられたパンドラの箱

      月刊『創』編集部

      1,620円(税込)

    2. 2
      下町ロケット ゴースト
      下町ロケット ゴースト

      池井戸 潤

      1,620円(税込)

    3. 3
      鉄緑会東大英単語熟語鉄壁
      鉄緑会東大英単語熟語鉄壁

      鉄緑会英語科

      2,268円(税込)

    4. 4
      一〇五度
      一〇五度

      佐藤 まどか

      1,512円(税込)

    5. 5
      清水義久 金運革命CDブック
      清水義久 金運革命CDブック

      清水義久

      1,728円(税込)

    1. 1
      昭和の怪物 七つの謎
      電子書籍昭和の怪物 七つの謎

      保阪正康

      864円(税込)

    2. 2
      漫画 君たちはどう生きるか
      電子書籍漫画 君たちはどう生きるか

      吉野源三郎

      1,101円(税込)

    3. 3
      やさしすぎる哲学入門 ー 誰でもわかる! 知識ゼロで読める! 面白いところだけツマミ食い!!
      電子書籍やさしすぎる哲学入門 ー 誰でもわかる! …

      橘龍介

      100円(税込)

    4. 4
      不倫
      電子書籍不倫

      中野信子

      880円(税込)

    5. 5
      あぶら身がすっきり取れるきくち体操
      電子書籍あぶら身がすっきり取れるきくち体操

      菊池 和子

      400円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ