エントリー&条件達成でポイント5倍 お買い物マラソン

「1日1分」を続けなさい! 一生太らない?神?習慣
竹下 雄真

1,512円(税込)送料無料

獲得ポイント:

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

電子書籍版でもご購入可能です!

楽天Kobo 電子書籍版 「1日1分」を続けなさい! 1,210円
紙書籍版 「1日1分」を続けなさい! 1,512円

商品基本情報

  • 発売日:  2017年09月21日
  • 著者/編集:   竹下 雄真
  • 出版社:   世界文化社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  112p
  • ISBNコード:  9784418174232

よく一緒に購入されている商品

  • 「1日1分」を続けなさい!一生太らない?神?習慣[竹下雄真]
  • +
  • 世界一やせるスクワット超カンタン!1日3分で効果絶大![坂詰真二]
  • 「1日1分」を続けなさい! 一生太らない?神?習慣
  • 竹下 雄真

1,512円(税込)

在庫あり

合計 2,246円(税込)

閉じる

商品説明

【内容情報】(出版社より)
一生太りたくないなら、1日1分のスクワットで十分! 美尻、くびれ、美脚のすべてをカバーし、代謝のいい体になるばかりか、健康になり、タフなメンタルも手に入る。有名芸能人、トップ女優、トップアスリート、一流ビジネスマンが密かに通うプライベートジムのメソッドを初公開。忙しくても、運動が苦手でも、、1分だから無理なく続く。スクワットの効果を高める「ハイプロテインレシピ」、自信がみなぎるモチベーションアップの方法も網羅。スクワットひとつで人生までもが変わる!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
運動はスクワットだけで十分!ルーティンの魔法にかかれば、「1日1分」で必ず体が変わる!人生もうまくいく!

【目次】(「BOOK」データベースより)
Prologue トップアスリート、有名芸能人が密かに通うジムのメソッドとは(成功する人が実践している「いちばんシンプルな習慣」/「1分」あれば、理想の体が手に入る!人生が変わる ほか)/1 実践編ー人生を変える!1分スクワット(スクワットはココがすごい!1 だれでも簡単に実践できるNO.1エクササイズ/スクワットはココがすごい!2 衰えやすい下半身を一気にシェイプ!やせて若返る ほか)/2 食事編ーこの食べ方で一生太らない(毎日のスクワットで太らないモードに自動設定/なりたい体を手に入れる太らない食事のコツ1 代謝を決める(ハイプロテイン食) ほか)/3 戦略編ー成功する人のメンタルトレーニング(挫折しそうになったら(心がゆらいだときこそチャンス)/どんなメリットがあるか(ときめき未来図)でなりたい姿をイメージ ほか)/「1分スクワット」の効果を高めるQ&A

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
竹下雄真(タケシタユウマ)
デポルターレクラブ代表/パーソナルトレーナー。1979年3月26日神奈川県出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。1998年、アメリカ・シアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。以降、スポーツ選手をはじめ、著名人、一流ビジネスマンといった多くのクライアントのコンディションをサポートする。2011年、西麻布のプライベートパーソナルトレーニングジム、デポルターレクラブをオープン。2014年、コートヤードHIROOにてデポルターレヨガ、デポルターレケアをオープン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

総合評価
 3.67

ブックスのレビュー

  • 内容が薄のは承知の上で
    110819
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年11月07日

    買いました。本が転がっていれば忘れないかなというくらいに。とりあえずやってみようかと思っております。ネットにやり方が書いてあったので本は必要ないかも。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2018年05月29日

    私はこの姿勢ができないので無理でした
    合う人はどうなんでしょうか

    0人が参考になったと回答

  • 分かりやすいです。
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年01月25日

    イラストやレシピが親切な内容で、早速取り入れてみたいと思います。結果が出るよう頑張ります!

    0人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

在庫あり

残りあと3

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
カード払い、ご自宅への配送に限ります。代引き、コンビニなど一部条件において対象外となります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

1,512円(税込)

送料無料

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ