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作りおきおかずで簡単!朝・昼・晩糖質オフのダイエット献立[江部康二]
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作りおきおかずで簡単! 朝・昼・晩 糖質オフのダイエット献立
江部康二

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年10月26日
  • 著者/編集:   江部康二大庭英子
  • 出版社:   家の光協会
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  96p
  • ISBNコード:  9784259565565

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
全てのレシピが糖質20g以下だから、
たっぷり食べても確実にヤセる!
作りおきおかずを活用してラクに作れる
朝・昼・晩のおいしい献立。
晩ごはん
鶏手羽元と青梗菜の梅干し煮献立/揚げ鶏と野菜のピリ辛あえ献立/鶏肉と夏野菜の煮込み献立/チキンと揚げ野菜のスープカレー献立/ペッパーステーキ献立/牛肉とアボカドのすき煮献立/ゆで豚と豆腐のみそ漬け献立 ほか
朝ごはん
糖質オフのエッグベネディクト献立/納豆スクランブルオムレツ献立/厚揚げのピザトースト献立/車麩のフレンチトースト献立/車麩入りミネストローネ/つぶし大豆とじゃこの寄せ焼き献立/豆腐とおからの刺身粥献立 ほか
昼ごはん
高野豆腐のクラブハウスサンド風献立/油揚げのミルフィーユ献立/グリルチキンサラダ献立/ゆばとレタスの生春巻き風献立/あさりのスンドゥブ献立/親子丼献立/豆腐?のえび焼きそば献立/豆腐?のクリームパスタ献立 ほか

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
忙しい人でもラクに作れる、2〜3品のボリューム献立。1食の糖質20g以下。おいしく食べて確実にやせられる!

【目次】(「BOOK」データベースより)
晩ごはん(鶏手羽元とチンゲン菜の梅干し煮献立/揚げ鶏と野菜のピリ辛あえ献立/鶏肉と夏野菜の煮込み献立 ほか)/朝ごはん(糖質オフのエッグベネディクト献立/納豆スクランブルオムレツ献立/厚揚げのピザトースト献立 ほか)/昼ごはん(高野豆腐のクラブハウスサンド献立/油揚げのミルフィーユ献立/グリルチキンサラダ献立 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
江部康二(エベコウジ)
一般財団法人高雄病院理事長。医師。1950年生まれ。京都大学医学部卒業。2002年に自らが糖尿病であると気づいて以来、糖尿病治療の研究に本格的に取り組み、「糖質制限食」の体系を確立。これにより、自らの糖尿病を克服。その後、高雄病院での糖質制限食の指導により、糖尿病や肥満、メタボリックシンドロームなどに対する治療効果を実証。2013年に一般社団法人日本糖質制限医療推進協会を設立し、糖質制限の普及に尽力している

大庭英子(オオバエイコ)
料理研究家。身近な材料と普段使いの調味料で作る、簡単でおいしい料理に定評がある。和・洋・中・エスニックと、レパートリーは幅広い。書籍、雑誌、新聞、広告と活躍の場も広く、あらゆる年齢層から支持を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 糖質オフに
    亘輝
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年12月07日

    糖質オフの食事を作るのに購入しました、わかりやすい説明で良かったです。

    0人が参考になったと回答

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