内容紹介（出版社より）

【「自信」で人生が好転する！】

33万部突破のベストセラー
『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』
著者の最新作!!

自分だけの強みを発見して
自分のことを好きになる！

もう他人に振り回されて疲れたり
不安になったりしない！


●「本当の自信」が持てないでいると……

・他人に振り回されてしまう
・すぐ不安になってしまう
・自分のことを好きとはっきり言えない
・人間関係に悩みがあり、生きづらさを感じる

そんな悩みをお持ちのあなたに、
自信を取り戻すための21種類の「あそび」を
用意しました。


●「あそび」とは？

あなたの自信を生み出すヒントが
詰まった著者オリジナルのメソッドです。
用意するのはノート（もしくは白い紙）と
ペン（もしくは鉛筆）だけ！

子どもが無邪気に“遊ぶ”ように、
素直な気持ちでやってみてください。
失われた「自己肯定感」が
みるみる蘇ります！

1日ひとつの「あそび」を
21日間＝3週間
続けてみましょう！

どんな飽きっぽい人でもやみつきになる
独特のおもしろさがあります！

＜1週間目＝過去＞
1　人生の折れ線グラフを描くあそび　
2　「冒険」と「挑戦」を洗い出す「あそび」　
3　不要な思い込みを手放す「あそび」　
4　不要な習慣を手放す「あそび」　
5　不要な自画像を手放す「あそび」　
6　わずらわしい人間関係を手放す「あそび」　
7　「好き」「得意」「憧れ」から
「やる気の素」を引き出す「あそび」　

＜2週間目＝現在＞
1　今の「10分野！」の満足度を知る「あそび」　
2　「今、生きている奇跡」を発見する「あそび」　
3　他人基準の幸せを取り入れる「あそび」　
4　感情の渦から抜け出す「あそび」　
5　楽しい気分を選ぶ「あそび」
6　「今、ここ」を味わう「あそび」　
7　「仕事」とやる気の素を結びつける「あそび」

＜3週間目＝未来＞
1　3つの感情表現で「笑い」を生み出す「あそび」　
2　死後の世界から今を見る「あそび」　
3　10年後の「心躍る未来像」を見つける「あそび」　
4　輝かしい自画像を描く「あそび」　
5　輝かしい未来の理念をつくる「あそび」　
6　「なせばなる道のり」を思い描く「あそび」　
7　「あすのわたし」を唱える「あそび」　


●「本当の自信」を取り戻すと……

・自分を縛るものから自由になれる
・人間関係がうまくいくようになる
・充実感や幸福感が増す
・落ち込んでも立ち直りが早くなる
・行動する力が生まれる
・不安やストレスが激減する
・夢の実現が加速する
・思いもかけないチャンスをつかめる


このように、あなたの人生の質が
劇的に変わります!!

内容紹介（「BOOK」データベースより）

２１の「あそび」で人生が劇的に変わる！

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　自信がないと心に「スギ」が生える？／第２章　「本当の自信をもつ人」の思考法／第３章　「自分を縛り付けていたもの」を手放す“過去”／第４章　「今の自分の状況」を知る“現在”／第５章　「未来の自分」を変える“未来”／第６章　「夢を叶える自分」になる“行動”

著者情報（「BOOK」データベースより）

藤由達藏（フジヨシタツゾウ）
株式会社Ｇｏｎｍａｔｓｕ代表取締役、夢実現応援家。１９６７年、東京都新宿区生まれ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）