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自分になかなか自信をもてないあなたへ 自分の嫌いなところを3週間で解消できるスゴイ方法
藤由達藏

1,430(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2017年10月
  • 著者/編集:   藤由達藏
  • 出版社:   アスコム
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  240p
  • ISBN:  9784776209645

商品説明

内容紹介(出版社より)

【「自信」で人生が好転する!】

33万部突破のベストセラー
『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』
著者の最新作!!

自分だけの強みを発見して
自分のことを好きになる!

もう他人に振り回されて疲れたり
不安になったりしない!


●「本当の自信」が持てないでいると……

・他人に振り回されてしまう
・すぐ不安になってしまう
・自分のことを好きとはっきり言えない
・人間関係に悩みがあり、生きづらさを感じる

そんな悩みをお持ちのあなたに、
自信を取り戻すための21種類の「あそび」を
用意しました。


●「あそび」とは?

あなたの自信を生み出すヒントが
詰まった著者オリジナルのメソッドです。
用意するのはノート(もしくは白い紙)と
ペン(もしくは鉛筆)だけ!

子どもが無邪気に“遊ぶ”ように、
素直な気持ちでやってみてください。
失われた「自己肯定感」が
みるみる蘇ります!

1日ひとつの「あそび」を
21日間=3週間
続けてみましょう!

どんな飽きっぽい人でもやみつきになる
独特のおもしろさがあります!

<1週間目=過去>
1 人生の折れ線グラフを描くあそび 
2 「冒険」と「挑戦」を洗い出す「あそび」 
3 不要な思い込みを手放す「あそび」 
4 不要な習慣を手放す「あそび」 
5 不要な自画像を手放す「あそび」 
6 わずらわしい人間関係を手放す「あそび」 
7 「好き」「得意」「憧れ」から
「やる気の素」を引き出す「あそび」 

<2週間目=現在>
1 今の「10分野!」の満足度を知る「あそび」 
2 「今、生きている奇跡」を発見する「あそび」 
3 他人基準の幸せを取り入れる「あそび」 
4 感情の渦から抜け出す「あそび」 
5 楽しい気分を選ぶ「あそび」
6 「今、ここ」を味わう「あそび」 
7 「仕事」とやる気の素を結びつける「あそび」

<3週間目=未来>
1 3つの感情表現で「笑い」を生み出す「あそび」 
2 死後の世界から今を見る「あそび」 
3 10年後の「心躍る未来像」を見つける「あそび」 
4 輝かしい自画像を描く「あそび」 
5 輝かしい未来の理念をつくる「あそび」 
6 「なせばなる道のり」を思い描く「あそび」 
7 「あすのわたし」を唱える「あそび」 


●「本当の自信」を取り戻すと……

・自分を縛るものから自由になれる
・人間関係がうまくいくようになる
・充実感や幸福感が増す
・落ち込んでも立ち直りが早くなる
・行動する力が生まれる
・不安やストレスが激減する
・夢の実現が加速する
・思いもかけないチャンスをつかめる


このように、あなたの人生の質が
劇的に変わります!!

内容紹介(「BOOK」データベースより)

21の「あそび」で人生が劇的に変わる!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 自信がないと心に「スギ」が生える?/第2章 「本当の自信をもつ人」の思考法/第3章 「自分を縛り付けていたもの」を手放す“過去”/第4章 「今の自分の状況」を知る“現在”/第5章 「未来の自分」を変える“未来”/第6章 「夢を叶える自分」になる“行動”

著者情報(「BOOK」データベースより)

藤由達藏(フジヨシタツゾウ)
株式会社Gonmatsu代表取締役、夢実現応援家。1967年、東京都新宿区生まれ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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