![元気になりたきゃ、お尻をしめなさい世界一かんたんな健康法[船瀬俊介]](http://shop.r10s.jp/book/cabinet/1769/9784537261769.jpg)
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元気になりたきゃ、お尻をしめなさい 世界一かんたんな健康法
船瀬 俊介
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- 元気になりたきゃ、お尻をしめなさい
- 1,430円
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商品説明
【内容情報】（出版社より）
最新医学も実証！ 1日10回、お尻をしめると──、疲れない、若々しくなる、背筋がシャキッとする、腰痛が治る、寝たきりにならない、イライラしない……。お尻をしめてゆっくり呼吸をするだけで健康になり、病気も治り、ポジティブになります。お尻しめ+古代ヨガの呼吸法で米ペンタゴンも採用する、丹田呼吸のやり方と20の効用を解説。腰痛、ひざ痛から便秘、尿もれまで、悩んでいた病気が治った！ 体の専門家11人の実証エピソードも収録。体が変わり、人生が変わる！ お金もかからない、いつでも、どこでもできる世界一かんたんな健康法です。
はじめに
PART1 お尻をしめるって、どういうこと？
PART2 1日10回のお尻しめで、健康になる、病気が治る
PART3 お尻をしめると、ポジティブになる、人生が変わる
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
１日１０回、お尻をしめるとー疲れない、若々しくなる、背筋がシャキッとする、腰痛が治る、寝たきりにならない…。最新医学が実証！お尻しめ２０の効用を解説。
【目次】（「BOOK」データベースより）
１ お尻をしめるって、どういうこと？（お尻しめは、どのようにするの？／お尻しめをすると、どうなるの？／お尻しめで、どのような変化を感じられるの？／体や心に、なぜ変化が生まれるの？）／２ １日１０回のお尻しめで、健康になる、病気が治る（お尻をしめるとー疲れないー肚が据わり、ムダな動きがなくなる／お尻をしめるとー若々しくなるー気持ちもしまる若返り物質が出る／お尻をしめるとーかっこいい体形になるーあこがれの体形が、あなたのものに／お尻をしめるとー背筋がシャキッとするー年をとってもちぢまない、まがらない／お尻をしめるとー腰痛が治るー筋トレ効果で痛みが消える脊柱管狭窄症も治っていく）／３ お尻をしめると、ポジティブになる、人生が変わる（お尻をしめるとーイライラしないー腹が立たない感情的にならない／お尻をしめるとー心が折れないー何があっても絶望しない 前向きに立ち向かえる／お尻をしめるとー冷静になれるー苦しくなくなる 笑みが自然にわいてくる／お尻をしめるとー強い心になるー心身の理想的な調和にゆったり近づく／お尻をしめるとーやる気がわくー気力が生まれ、積極的になる／お尻をしめるとー仕事がはかどるーアガらない。感動、快感に満たされる／お尻をしめるとーいつでも笑えるー深く長い呼吸になり、ゆとり、ユーモアが生まれる／お尻をしめるとー感動がわくー感謝、喜びも深まり、芸術、創作で人生も豊かに／お尻をしめるとー愛情深くなれるーイヤなものも、好きになれる 心のマジックで苦悩が消える）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
船瀬俊介（フナセシュンスケ）
医療ジャーナリスト。１９５０年、福岡県生まれ。九州大学理学部中退、早稲田大学第一文学部卒業。学生時代から消費者・環境問題に関心を抱く。日本消費者連盟スタッフとして活動の後、１９８６年、独立。以来、「医」「食」「住」問題を中心に、精力的に執筆、評論、講演活動を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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