世界一やせるスクワット超カンタン!1日3分で効果絶大![坂詰真二]
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世界一やせるスクワット 超カンタン!1日3分で効果絶大!
坂詰 真二

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年09月25日
  • 著者/編集:   坂詰 真二
  • 出版社:   日本文芸社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  96p
  • ISBNコード:  9784537215281

商品説明

【内容情報】(出版社より)
忙しい人でも1種目で全身運動ができ、本当に効果があるスクワットのやり方を掲載。高負荷低回数だから時間もかからず、必ず効果のあるスクワット法とそのさまざまなメリットを写真、イラストで分かりやすく紹介する。
・スクワットが最強のソリューションです
・スクワットは一生リバウンドしない王道ダイエット
・坂詰式4週間プログラムで体形が変わる!
・スクワットを取り入れてます!成功者たちの声
・「世界一やせるスクワット」の使い方

PART1 坂詰式やせるスクワットの秘密
PART2 4週間プログラムと4つのルール
PART3 いよいよ実践スクワットメソッド
PART4 やせる食生活ダイエットが急加速

みんなのレビュー

  • (無題)
    ティーティー826
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年12月11日

    この本のスクワットなどはそんなにしんどくなくて、やり始めて2週間経ちましたが体重はそこまで変化はないけど、体脂肪率が下がり見た目もかなり引き締まりました。

    2人が参考になったと回答

  • (無題)
    わよわよ7963
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年02月08日

    ほんの少しのトレーニングなのに、身体が、変化します。

    0人が参考になったと回答

  • これから、これから!
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年11月12日

    これから、これから、努力して頑張ります。

    0人が参考になったと回答

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