ゾーンの入り方(集英社新書)[室伏広治]
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ゾーンの入り方 (集英社新書)
室伏広治

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年10月17日
  • 著者/編集:   室伏広治
  • レーベル:   集英社新書
  • 出版社:   集英社
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  224p
  • ISBNコード:  9784087210057

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商品説明

超一流アスリートが教える、

結果につながる

最強の集中法がここにある!


◆内容◆

大事な舞台やプレゼンテーションで結果を出すための集中力はどうすれば身に付くのか? 集中状態である「ゾーン」とは何か? つねに自己と記録に向き合い活躍した著者が、良質な集中状態とはどんなものなのかを語り、集中するための方法論と哲学を、満を持して公開する。

男子ハンマー投げ選手として、アテネ・オリンピックでは金メダル、ロンドン・オリンピックでは銅メダルを獲得するなど、多くの大会で好成績を残し、二〇一六年に引退後は学者、指導者として活躍する著者が今だからこそ語る、スポーツや仕事、人生にも役立つ究極の集中法をまとめた一冊。


◆目次◆

第1章 究極の集中力をつける

第2章 ゾーンに入る

第3章 限界の超え方

第4章 ゴールへのアプローチを最適化する

第5章 「自然体」が一番強い

第6章 体を整える

《すぐできる! 室伏流エクササイズを紹介》


◆著者略歴◆

室伏 広治(むろふし こうじ)

1974年、静岡県沼津市生まれ。元男子ハンマー投げ選手。東京医科歯科大学教授。博士(体育学)。中京大学卒業、中京大学大学院修了。自己最高記録は、2003年6月、プラハ国際で出した84メートル86。シドニー、アテネ、北京オリンピックに出場。2004年のアテネでは金メダルに輝く。同年紫綬褒章受賞。中京大学准教授を経て現職。著書に『超える力』(文芸春秋)がある。

【内容情報】(出版社より)
オリンピックアテネ大会では金メダル、ロンドン大会では銅メダルを獲得するなど好成績を残し、2016年に引退後は学者、指導者として活躍する著者が今だからこそ語る、究極の集中法をまとめた一冊。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
超一流アスリートが教える、結果を出すための集中法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 究極の集中力をつける/第2章 ゾーンに入る/第3章 限界の超え方/第4章 ゴールへのアプローチを最適化する/第5章 「自然体」が一番強い/第6章 体を整える

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
室伏広治(ムロフシコウジ)
1974年、静岡県沼津市生まれ。元男子ハンマー投げ選手。東京医科歯科大学教授。博士(体育学)。中京大学卒業、中京大学大学院修了。自己最高記録は、2003年6月、プラハ国際で出した84メートル86。シドニー、アテネ、北京、ロンドン・オリンピックに出場。04年のアテネでは金メダルに輝く。同年紫綬褒章受章。中京大学准教授を経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(9件)

総合評価
 3.85

ブックスのレビュー

  • ハンマー投げにとどまらない内容
    七詩7261
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年03月29日

    内容が深く著者が大変教養のある方だという感じがしました。
    個人的には、30代を迎えた著者がトップアスリートで
    あり続けるための工夫や気構えなどを書いた部分が大変興味深かった。
    10代20代を終えた年齢の方でスポーツをされている方に私はお勧めしたい。

    0人が参考になったと回答

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