【内容情報】（出版社より）
史上初の大学駅伝3冠、箱根駅伝3連覇の偉業を達成し、押しも推されぬ強豪チームとなった、青山学院大学陸上競技部。コア（体幹）トレ＆ストレッチを中心とした第1弾、スーパーストレッチ＆バランスボールトレを中心とした第2に続き、第3弾のテーマは、読者からのリクエストが最も多かった「ピーキング＆ランニングケア」！　本番への取り組み方から、悩み別ストレッチまで、レースで結果を出したいランナーは必読の1冊。

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
今回のテーマは、リクエストが最も多かったレースに向けた調整方法。狙った大会にピークを合わせるピーキング、膝、腰等の故障を予防する、症状別のランケア。ランナー、ジョガー必読の１冊！ピーキングのための“青トレオリジナル期分けシート”付き！！

【目次】（「BOOK」データベースより）
１　ピーキング／２　膝のケア／３　腰背部のケア／４　下肢のケア／５　栄養と睡眠／５人の未来のエース候補

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
原晋（ハラススム）
１９６７年３月８日、広島県生まれ。青山学院大学体育会陸上競技部監督。中学から陸上を始め、広島県立世羅高校では主将として全国高校駅伝で準優勝。進学した中京大学では３年時に日本インカレ５０００ｍで３位入賞。卒業後は中国電力陸上競技部１期生で入部。しかし、ケガが原因で満足な結果を残せず、５年で選手生活を終え、同社の営業部のサラリーマンに。顕著な実績を上げて「伝説の営業マン」と呼ばれる。チーム育成１０年計画のプレゼンを買われて、２００４年から現職。０９年に３３年ぶりの箱根駅伝出場、１２年に出雲駅伝優勝と成績を上げ、１５年の正月に行われた箱根駅伝では青学大を史上初の総合優勝に。１７年には史上初の大学駅伝３冠、箱根駅伝３連覇の偉業を達成した

中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ）
１９７１年８月２０日、長野県生まれ。フィジカルトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。２０１４年からは、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。自身が技術責任者を務める会員制トレーニング施設「ＣＬＵＢ１００」がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）