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【謝恩価格本】体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消えるストレッチを超えた究極メソッドひねリッチ[武富ゆうすけ]
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【謝恩価格本】体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える
武富ゆうすけ

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年04月20日頃
  • 著者/編集:   武富ゆうすけ
  • 出版社:   フォレスト出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  78p
  • インストアコード:  2100010775863

商品説明

◆たった10秒! ストレッチを超えた究極メソッド
たった10秒で、
【肩こり】【腰痛】【骨盤のゆがみ】【冷え性】など、
あらゆる体の悩みを一気に解消する究極メソッドが、
ついに書籍となりました。

その噂のメソッドとは……、
「ひねリッチ」です。

◆「ひねリッチ」開発者であり、
本書の著者は、鍼灸整体師として、
一般の方から、レディー・ガガ、エリック・クラプトン、
オリンピックメダリスト、政財界の要人や芸能人、
有名女子アナ、人気モデル……などなど、
国内外の著名人たちも施術してきた人物です。

私たち人間の動作には、
必ず“ひねり”があります。
歩く動作も、投げる動作も、
一度に複数の筋肉を使っています。

しかし、現在主流となっている
筋トレやストレッチは、直線的です。
それによって、一部の筋肉ばかりを強くしたり、
伸ばしたり、ほぐしたりしています。

それこそが、
ケガや体の不調を引き起こす原因なのです。

◆本書で紹介するメソッド「ひねリッチ」は、
人のひねりの動作に則した、
理にかなった形で体を整える方法です。

ひねりの動作を入れた
ストレッチを行なうことで、
複数の筋肉を伸ばしたり、
ほぐすことができるのです。

部位別に合わせて
使える内容になっています。
ストレッチを超えた究極メソッドを、
本書でぜひ体験してみてください。

◆本書の内容は以下のとおりです。

はじめに
1分で変化を実感!「ひねリッチ」効果
ひねリッチとストレッチを科学的に比較する
「ひねリッチ」実践篇(第3章)の見方

第1章 体を「ひねる」だけで、なぜ疲れと痛みが消えるのか?

第2章 さらに効果を上げるための「ゆがみ」チェック
自分の体の「ゆがみ」を知っておこう!

第3章 ストレッチを超えた究極メソッド「ひねリッチ」
ーー「ひねリッチ」実践篇
効果が上がる「ひねリッチ」の基本ルール

コラム
・「ひねり」を意識した複数の?しなやか?な筋肉が、健康な体をつくる
・医学やスポーツ科学が進歩しても、なぜケガや体の不調が減らないのか?

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ひねリッチは、複数の筋肉を同時に伸ばし、ほぐすから、血行が良くなり、体も喜ぶのです。ラクだけど、効果絶大!部位別・目的別に合わせて使えるメソッド、満載!たった10秒で、ゆがみ矯正+複数の筋肉がほぐれる。体の悩みを一気に解消するメソッド、ついに解禁!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 体を「ひねる」だけで、なぜ疲れと痛みが消えるのか?-「ひねリッチ」理論篇(人は複数の筋肉を使って動くから、筋トレで1つの筋肉を鍛えても意味がない/伸ばすべきところが伸ばせていない従来のストレッチの限界/「ひねリッチ」は、細部の筋肉を伸ばし、体全体が大きく変わる)/第2章 さらに効果を上げるための「ゆがみ」チェック(自分の体の「ゆがみ」を知っておこう!(体に「ゆがみ」があることは、悪いことか?/本来、人は「ゆがみ」(過重)とともに生きている/過重を考えない筋トレやストレッチは、逆効果!/過重を軽減して、体のゆがみを整える方法))/第3章 ストレッチを超えた究極メソッド「ひねリッチ」-「ひねリッチ」実践篇(効果が上がる「ひねリッチ」の基本ルール/腰・骨盤/お腹(真ん中・わき腹)・背中まわり/肩・腕・手首/首/足/股関節/お尻/寝ながらひねリッチ)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
武富ゆうすけ(タケドミユウスケ)
鍼灸整体師、株式会社スペシャル腕代表取締役。「ひねリッチ」開発者。トップアーティストの他、政財界の要人や芸能人、オリンピックメダリストなど、各界の著名人を顧客に持つ。全身の筋肉、骨格のバランスを調整し、腰痛、肩こり、体のゆがみによる血行不良などを改善するオリジナル手技には定評があり、多くのリピーターが絶えずサロンに訪れる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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