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Dr.クロワッサン心が弱ったときのツボストレッチ。[柳本真弓]
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Dr.クロワッサン 心が弱ったときのツボストレッチ。
柳本 真弓

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年10月16日
  • 著者/編集:   柳本 真弓
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  84p
  • ISBNコード:  9784838752478

商品説明

【内容情報】(出版社より)
肩こり、腰痛、ダイエット……、
ツボは体をよくしたいときに押すものと決めつけていませんか。
イラっとしたとき、むなしいときなどにも、
ツボは効果を発揮します。
体の中には、脳や心臓といった臓器につながる通り道が何本もあって、
その中をエネルギーが走っています。
そのエネルギーによって、血やリンパなどが運ばれ、
体の中をぐるぐると回ることによって、生命活動を行っています。
気持ちよく巡っているはずのエネルギーの流れが乱れると、
むかつく、さみしいといったマイナスの感情が起こりやすくなります。

エネルギーの通り道にあるツボを刺激して、
むかつきの原因となったエネルギーの乱れを整えることで、
マイナスの感情も起こりにくくなります。

心が弱ったときに効果的なツボをたくさん紹介しています。
ツボというと、ハードルが高そうですが、
押して気持ちいいところを押してみてください。
ツボの位置や押す回数などに神経質になる必要はありません。
温めてもいいし、叩いてもいい、こすってもいい。
とにかく、気持ちよければ、それがいちばん。

精神的に弱っているときというのは、
体にも不調が起こっている可能性があります。
心に効くツボを刺激することで、
体の不調も治せたら一石二鳥ですよね。
たとえば、イライラに効くツボを刺激すると、
頭痛やめまいといった体の不調にも効きます。

心と体は表裏一体なのです。
眠る前に、今日一日の心の疲れもリセットしてみてください。

商品レビュー(3件)

総合評価
 4.0

ブックスのレビュー

  • あまり期待されない方がいいかも
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2019年06月15日

    更年期障害用に買いましたが、ほとんど参考になりませんでした。

    0人が参考になったと回答

  • 良かったです!
    フラサッカー
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年05月03日

    調子悪いかもと思ったらすぐに症状別に実践できて良いです。ヨガも心身に良いですが、それさえもやりたくない時、コレならもっと気楽に出来ます(^-^)ユルいイラストが癒やされます。

    0人が参考になったと回答

  • いい本。
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年05月09日

    疲れないコツと一緒に買いました。
    紙の質感がよくイラストもほどよくかわいく、癒される雰囲気。
    こういう本を買おうとした時点で疲れてたんだよなと気づきました。
    ただツボの位置と効果を示す本とはひとあじちがっていて、楽しく読みました。

    0人が参考になったと回答

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