内容紹介（出版社より）

病名や症状だけで漢方薬を決めることはできません。効果を十分に発揮させて副作用がない漢方薬を選ぶためには、自分の体質を知り、病気の原因を見つけることが不可欠です。そこで一般の方にも自分で体質が判り、漢方薬と養生法が見出せることを目指します。養生とは、食事や睡眠など生活習慣を規則正しくして、病気にならない身体を作ることです。

まず、生命を保つために、生体に不可欠な4つの成分である気（き）・精（せい）・血（けつ）・水（すい）を理解しましょう。この4成分が過不足なくバランスよく存在し、機能していることが健康な状態です。

これら4成分の偏りを察知するために、それぞれの成分の過不足を調べます。……それらを8つに分類して、それぞれを体質として定義します。これら8つの体質の特徴を分かりやすく紹介します。その中から自分の体質を見出してください。

目次（「BOOK」データベースより）

体質判定の指標となる気精血水／８つの体質の特徴／８つの体質ー漢方薬と養生法／「うち漢方」で簡単体質判定　漢方相談室／病名・症状からわかる体質対応表／漢方薬一覧

著者情報（「BOOK」データベースより）

堀口和彦（ホリグチカズヒコ）
光和堂院長（漢方薬局・鍼灸治療院・通所介護養生館）。東京理科大学薬学部卒、同大学院修士課程修了。薬学修士。薬剤師。青年海外協力隊参加（パプア・ニューギニア派遣）。東洋鍼灸専門学校卒。鍼灸師。光和堂薬局・鍼灸治療院開業（１９９５年）。光和堂通所介護開設（２００３年）。東京大学大学院医学系研究科客員研究員（１９９６年〜２００６年）。公益社団法人日本薬剤師会、一般社団法人日本漢方連盟、公益社団法人日本鍼灸師会会員。漢方養生塾主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）