決定版糖質オフのラクやせレシピ180好きなものを好きなだけ食べてヤセる!すぐでき・かんたんレシピ[沼津りえ]
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決定版 糖質オフのラクやせレシピ すぐでき・かんたん! 好きなものを好きなだけ食べてやせる!
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商品基本情報

  • 発売日:  2017年11月21日
  • 著者/編集:   学研プラス
  • 出版社:   学研プラス
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  128p
  • ISBNコード:  9784058008546

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
ハンバーグやからあげなどの定番メニューからエスニック料理まで、167品の糖質オフレシピをご紹介! 糖質を落とす「コツ」さえ押えれば、面倒な糖質計算いらずで、おいしいものを思う存分食べても、やせられる! 夢のダイエット・レシピです。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
糖質量がひと目でわかる一覧シート付き!定番料理からおやつまで!167品をご紹介!最短5分で作れる、かんたんダイエットレシピ!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 糖質オフのボリュームおかず/2 糖質オフの作りおきおかず/3 糖質オフのレンジで簡単おかず/4 糖質オフの汁もの・スープ・鍋/5 糖質オフのおつまみ・小さいおかず/6 糖質オフのおやつ

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年03月01日

    美味しそうだし、わかりやすくて良かったです。お料理頑張ろうと思います。

    0人が参考になったと回答

  • とても見やすくて良かったです
    aiai2133
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年11月30日

    レシピが手軽に作れるのに、糖質までオフ出来る!
    レシピのこつが一品ごとに書いてあるし、通常の調味料を何に変えるかとか分かりやすく書いてあるので、すぐに作って食べたいと思いました。
    食品ごとの糖質が書いてある表も付いていて良かったです。これはおすすめです。

    0人が参考になったと回答

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