PEAKPERFORMANCE最強の成長術[ブラッド・スタルバーグ]
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PEAK PERFORMANCE 最強の成長術
ブラッド・スタルバーグ

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
脳科学から、心理学、スポーツ科学まで、最新科学のリサーチで、ついに判明! 一流に共通するいい成果を出すためのパターンとは? 時間の使い方、休み方、習慣を変えるだけで、全能力が爆発的にパワーアップし、驚異の成果を連発できる!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
最前線で活躍するトップビジネスパーソン、学者、オリンピック選手、一流ミュージシャンほど、ムダなことは一切やらずに、この方程式を実践していた!「負荷+休息=成長」この方程式は、能力や経験に関係なくすべての人を変える!

【目次】(「BOOK」データベースより)
プロローグ トップエリートに「共通するノウハウ」を考えよう/第1部 「成長する人」に変わる(成長の方程式ー負荷と休息で、最高の能力を手に入れる/絶対に成長に欠かせないことーストレスを増やして、爆発的に成長する/「たった一つ」にとことん集中するー「努力の質」を高めて、確実に成長する/「脳のスイッチ」を切り換えるーノイズを排除して、脳を目覚めさせる/「休息」を最適化するームダのない休息で、自分を最高の状態にする)/第2部 成長を「習慣」にする(集中するー自分だけのルーティンで、一瞬で「ゾーン」に入る/やめるーミニマリストになって、思考力を上げる)/第3部 成長を「続ける」(「目的の力」を使うー考え方を変えて、潜在能力を引き出す/目的を見つけるー4ステップで、自分だけの目的に出合う)/おわりに 「3つのスキル」が最高のパフォーマンスを可能にする!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
スタルバーグ,ブラッド(Stulberg,Brad)
作家。マッキンゼー・アンド・カンパニーのコンサルタントとして、世界トップのエグゼクティブにアドバイスをしていた経験を持つ。現在は、健康や人間のパフォーマンス科学を専門に執筆。主にアウトサイド誌やニューヨーク誌、フォーブス誌、NPR(ナショナル・パブリック・ラジオ)、ロサンゼルス・タイムズ紙、ランナーズ・ワールド誌、ハーバード・パブリック・ヘルス・レビュー誌に多数寄稿。現在は北カリフォルニアに住む

マグネス,スティーブ(Magness,Steve)
マラソンのトップコーチ。作家。オリンピック選手をふくむ、多数のプロスポーツ選手のコーチとして活躍。科学と実践を組み合わせたトレーニング方法を採用しながら、人々の先頭に立ってスポーツの革新に取り組んでいる。現在はヒューストン大学でコーチを務めている。セントメアリーズ大学では非常勤講師としてストレングス・アンド・コンディショニングを教えている。また、ランナーズ・ワールド誌、ニューヨーク・タイムズ紙、ニューヨーカー誌、BBC、ウォール・ストリート・ジャーナル紙、ESPNザ・マガジン誌などに多数寄稿。テキサス州ヒューストン在住

福井久美子(フクイクミコ)
英グラスゴー大学大学院英文学専攻修士課程修了。英会話講師、社内翻訳者を経て、フリーランス翻訳者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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