内容紹介（出版社より）

自信＝自芯。「できる」を少しずつ増やすことで心の芯は太くなる。他人の評価にまどわされない、自分の「芯」を培うメソッドを紹介。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

自信＝自芯。「できる」を少しずつ増やすことで「心の芯」は太くなっていく。自分の軸ができれば、もうブレない！強い人の前だと自分が出せない、人とうまく付き合えない、周りに流されて疲れてしまう…そんなあなたを支える本。

目次（「BOOK」データベースより）

プロローグ　他人に振り回されない「自信」を作る／第１章　自信の素は確かな「技術」だ（「気質」と「能力」を分けてとらえる／技術の上達でつけた自信は揺るがない／才能ある・なしは「疲れない」がポイント／自分のストロングポイントを知るコツ／意識を外に向けさせる対象を持つ）／第２章　人との距離感は近すぎず、遠すぎず（みんな「他者との距離」にもがいている／精神を支えてくれる存在を持つ／他者と共鳴すると大いなる力につながる／つながっている喜びを感じる）／第３章　心の安定は「身体」から得る（身体の声をきく／右手にデカルト、左手にニーチェ／身体が踊ると心も躍る／身体の中心にして心のよりどころは「肚」）／第４章　自分を支える心の味方を作る（自信の核を作る／他人に振り回されない心の持ち方／「積極的受動性」で現実を受け入れる／人生とは答え続けること）／エピローグ

著者情報（「BOOK」データベースより）

齋藤孝（サイトウタカシ）
１９６０年、静岡県生まれ。東京大学法学部卒業。同大学大学院教育学研究科博士課程を経て、明治大学文学部教授。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。著書に『声に出して読みたい日本語』（草思社文庫、毎日出版文化賞特別賞受賞）、『身体感覚を取り戻す』（ＮＨＫブックス、新潮学芸賞受賞）など多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）