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内容紹介(出版社より)
芸人、女優、研究者と様々な顔を持つエド・はるみが、
自らの人生経験から、優しい気持ちと笑顔になれる方法を説く1冊
まず「動く」ことでネガティブをポジティブに変える!
本書では、日常で感じるネガティブな感情を、ポジティブに反転させる考え方や行動を、具体的な事例を交えて紹介。
まず「動く」ことで、1ミリずつでも状況は変えていけると説いています。
慶應義塾大学大学院
システムデザイン・マネジメント研究科教授
前野隆司氏 推薦!
★こんなネガティブな状況を、
ポジティブに反転する考え方と行動とは?
●夫と子どもの教育方針が全く合いません。別れるべき?
●姑のことが何もかも嫌い。夫とのんびり暮らしたい
●微妙なセクハラ・パワハラ発言をしてくる上司がいます
●女性だけの職場で、明らかに仲間外れにされています
●笑顔のない人が不快。できれば関わりたくないです
●意味も理由もなく、フッと死にたくなってしまいます
●世界情勢が不安定で、戦争が起きるのではと憂鬱です
はじめに
【第1章】 願わずとも人生には、ネガティブが降って来る
・「分かっている」のに「出来なくて」苦しんだ日々
・奈落の底から生まれ出た“ネガポジ反転学(R)」
【第2章】 私たちを取り巻く世界
・日常には、ネガティブとポジティブが溢れている
・結局は「捉え方」次第?
・ネガティブが生まれるもう1つの要因「さみしさ」
・小さなサインを見逃すな
・ネガティブは、ダメじゃない
・短所は長所、ネガティブ・ポジティブは表裏一体
・ネガティブがもたらす5つのチャンス
【第3章】 “ネガポジ反転学(R)”とは
・どうすればネガポジ反転できるのか
・ネガポジ反転の大切な「考え方」と「行動」の詳細
1:考え方
2:行動
【第4章】 今日から使える! 30のQ&A
・事例集1 〜私自身編〜
・事例集2 〜家族と私編〜
・事例集3 〜職場と私編〜
・事例集4 〜社会と私編〜
・事例集5 〜命と私編〜
【第5章】 “ネガポジ反転”で、今が変わる。未来が変わる
・「ずっと上手く行っている人」はいるのか?
・1ミリでいいから「動く」。その積み重ねが、明日を作る
おわりに
内容紹介(「BOOK」データベースより)
まず「動く」ことでネガティブをポジティブに変える!
目次(「BOOK」データベースより)
第1章 願わずとも人生には、ネガティブが降って来る(「分かっている」のに「出来なくて」苦しんだ日々/奈落の底から生まれ出た“ネガポジ反転学”)/第2章 私たちを取り巻く世界(日常には、ネガティブとポジティブが溢れている/結局は「捉え方」次第? ほか)/第3章 “ネガポジ反転学”とは(どうすればネガポジ反転できるのか/ネガポジ反転の大切な「考え方」と「行動」の詳細)/第4章 今日から使える!30のQ&A(事例集1-私自身編/事例集2-家族と私編 ほか)/第5章 “ネガポジ反転”で、今が変わる。未来が変わる(「ずっと上手く行っている人」はいるのか?/1ミリでいいから「動く」。その積み重ねが、明日を作る)
著者情報(「BOOK」データベースより)
エド・はるみ(エドハルミ)
17歳で映画デビュー。女優として舞台やドラマ、映画、CM出演でキャリアを積み、2005年笑いの道に転じ吉本興業養成所へ。2008年、持ちネタの「グー!」で流行語大賞を受賞、24時間テレビでは当時歴代最長113キロを完走。2016年慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科修士課程に入学し、2018年3月に修士号を授与される。現在は「ネガポジ反転学」の研究や講演活動の他、商品開発やアーティスティックな活動など、より笑顔で暮らせる社会を目指して活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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