内容紹介（出版社より）

芸人、女優、研究者と様々な顔を持つエド・はるみが、
自らの人生経験から、優しい気持ちと笑顔になれる方法を説く1冊

まず「動く」ことでネガティブをポジティブに変える！

本書では、日常で感じるネガティブな感情を、ポジティブに反転させる考え方や行動を、具体的な事例を交えて紹介。
まず「動く」ことで、1ミリずつでも状況は変えていけると説いています。

慶應義塾大学大学院
システムデザイン・マネジメント研究科教授
前野隆司氏　推薦！

★こんなネガティブな状況を、
ポジティブに反転する考え方と行動とは？

●夫と子どもの教育方針が全く合いません。別れるべき？
●姑のことが何もかも嫌い。夫とのんびり暮らしたい
●微妙なセクハラ・パワハラ発言をしてくる上司がいます
●女性だけの職場で、明らかに仲間外れにされています
●笑顔のない人が不快。できれば関わりたくないです
●意味も理由もなく、フッと死にたくなってしまいます
●世界情勢が不安定で、戦争が起きるのではと憂鬱です
はじめに

【第1章】　願わずとも人生には、ネガティブが降って来る
　・「分かっている」のに「出来なくて」苦しんだ日々
　・奈落の底から生まれ出た“ネガポジ反転学(R)」

【第2章】　私たちを取り巻く世界
　・日常には、ネガティブとポジティブが溢れている
　・結局は「捉え方」次第？
　・ネガティブが生まれるもう1つの要因「さみしさ」
　・小さなサインを見逃すな
　・ネガティブは、ダメじゃない
　・短所は長所、ネガティブ・ポジティブは表裏一体
　・ネガティブがもたらす5つのチャンス

【第3章】　“ネガポジ反転学(R)”とは
　・どうすればネガポジ反転できるのか
　・ネガポジ反転の大切な「考え方」と「行動」の詳細
　　1：考え方
　　2：行動

【第4章】　今日から使える！ 30のQ&A
　・事例集1　〜私自身編〜
　・事例集2　〜家族と私編〜
　・事例集3　〜職場と私編〜
　・事例集4　〜社会と私編〜
　・事例集5　〜命と私編〜
　
【第5章】　“ネガポジ反転”で、今が変わる。未来が変わる
　・「ずっと上手く行っている人」はいるのか？
　・1ミリでいいから「動く」。その積み重ねが、明日を作る

おわりに

内容紹介（「BOOK」データベースより）

まず「動く」ことでネガティブをポジティブに変える！

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　願わずとも人生には、ネガティブが降って来る（「分かっている」のに「出来なくて」苦しんだ日々／奈落の底から生まれ出た“ネガポジ反転学”）／第２章　私たちを取り巻く世界（日常には、ネガティブとポジティブが溢れている／結局は「捉え方」次第？　ほか）／第３章　“ネガポジ反転学”とは（どうすればネガポジ反転できるのか／ネガポジ反転の大切な「考え方」と「行動」の詳細）／第４章　今日から使える！３０のＱ＆Ａ（事例集１-私自身編／事例集２-家族と私編　ほか）／第５章　“ネガポジ反転”で、今が変わる。未来が変わる（「ずっと上手く行っている人」はいるのか？／１ミリでいいから「動く」。その積み重ねが、明日を作る）

著者情報（「BOOK」データベースより）

エド・はるみ（エドハルミ）
１７歳で映画デビュー。女優として舞台やドラマ、映画、ＣＭ出演でキャリアを積み、２００５年笑いの道に転じ吉本興業養成所へ。２００８年、持ちネタの「グー！」で流行語大賞を受賞、２４時間テレビでは当時歴代最長１１３キロを完走。２０１６年慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科修士課程に入学し、２０１８年３月に修士号を授与される。現在は「ネガポジ反転学」の研究や講演活動の他、商品開発やアーティスティックな活動など、より笑顔で暮らせる社会を目指して活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）