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脊柱管狭窄症をピタリ治す自力療法改善率9割!特効ストレッチ初公開
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脊柱管狭窄症をピタリ治す自力療法 改善率9割!特効ストレッチ初公開

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年12月04日
  • 出版社:   マキノ出版
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  80p
  • ISBNコード:  9784837664680

商品説明

【内容情報】(出版社より)
改善率9割!特効ストレッチ初公開!
脊柱管狭窄症は安静にすると、ますます症状が悪化します。
少しずつでも体を動かし、刺激を与えるのが得策。
本書では、治療の現場で続々と効果を上げている自力療法を紹介します。
医師が勧める食材リスト付き!「痛み・しびれ」撃退レシピもお役立ちです。
目次:
第1章: ストレッチ&体操で治す!
第2章: 食事で治す!
第3章: 押して、もんで、ほぐして治す!

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