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腰痛を治す教科書　自分で治せる！

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商品情報

  • 発売日：   2017年12月
  • 著者／編集：   鈴木勇
  • 出版社：   ソーテック社
  • 発行形態：   単行本
  • ページ数：   175p
  • ISBN：   9784800730107

商品説明

内容紹介（出版社より）

痛みを消すだけの治療に通い続けていませんか？
「痛かったら、安静にしておく」これでは、痛みは取れても、根本的に腰痛は治りません。

治療歴30年、患者20万人の臨床から生まれたメソッドで腰痛は改善します！
まずは、生活習慣を変えると腰痛は劇的に改善します。
そして、1日3分間の「腰痛改善・基本ストレッチ」＋「筋肉強化トレーニング」で、みるみる腰痛が改善して、腰痛にならない体に変わっていきます。
実は、仙骨の歪みが多くの体の不調の原因です。
だったら、仙骨の歪みを治してしまいましょう！
この1冊で、あなたの腰は変わります！

内容紹介（「BOOK」データベースより）

仙骨の歪みがなくなれば、あなたの人生は変わる！治療歴３０年、患者２０万人の臨床から生まれたメソッドでつらい痛みが消える。

目次（「BOOK」データベースより）

第０章　毎日のすごし方でわかる、腰痛になりやすい人・腰痛を悪化させやすい人／第１章　なぜ「腰痛」になるのか／第２章　腰痛への正しい対処法／第３章　生活習慣を見直せば腰痛は治る／第４章　腰痛を自分で治す「腰痛改善・基本ストレッチ」／第５章　腰痛を予防する能力強化トレーニング／第６章　骨盤を治せば体の不調が治る

著者情報（「BOOK」データベースより）

鈴木勇（スズキイサム）
鈴木トリートメント・メソッド協会代表。大泉さくら整骨院院長。２３歳のときに整骨院を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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商品レビュー（2件）

総合評価
 

ブックスのレビュー（1件）

レビューを見る（1件） / 書く
  • うーん
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日：2019年07月07日

    予防のための運動は良いと思うのですが、腰痛のある人ができる治すための何かがないです。痛みがある人は予防の運動はできそうにないし、結局整体で治してくださいと言われているような本でした。この本は予防の本です。

    0人が参考になったと回答

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