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[図解]「食べない」健康法[石原結實]
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[図解]「食べない」健康法
石原結實

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商品情報

  • 発売日:  2018年01月23日頃
  • 著者/編集:   石原結實
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  127p
  • ISBN:  9784569837635

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
「1日2食」生活が、老化を防ぎ、免疫力を上げる! 少食がカラダにもたらすすごい効果と、実践方法をイラストや図とともに解説する。

【目次】(「BOOK」データベースより)
プロローグ 「少食」で健康になれる(「食べすぎ」が病気を招く!/「空腹」が免疫力を高める ほか)/第1章 現代人は食べすぎている(「食べないこと」のすごい効果/人の体が空腹に強いのはなぜ? ほか)/第2章 少食の効能を東洋医学的に考える(東洋医学的に「病気」とは?/「血の汚れ」が体の不調を引き起こす ほか)/第3章 超少食の実践の仕方(カンタン!石原式「基本食」/今すぐできる!昼食抜きのコツ ほか)/第4章 超少食療法ここが知りたい!Q&A(「飢え」と「断食」はどう違うの?/1日1食で大丈夫な人もいれば、ダメな人もいる? ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
石原結實(イシハラユウミ)
1948年、長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了。現在、イシハラクリニック院長として漢方薬と食餌気療法指導によるユニークな治療法を実践するかたわら、全国各地で数多くの講演を行う。先祖は代々、鉄砲伝来で有名な種子島藩藩医。3代前は薩摩藩に英国医学を伝えたウィリアム・ウィリスに師事して外科学を修め、後に上京して済生医学舎に学んだ石原平次郎民也。ジョージア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(7件)

総合評価
 3.86

ブックスのレビュー

  • 一週間で効果を実感
    出雲のオールドタイプ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年12月01日

    家に届いた当日に全部読み、翌日から一週間、この本の通りに「一日2食」を実践してみました。ネタバレになるので詳細は書けませんが、体重は増えも減りもせず、むしろ体調が良くなりました。「一日3食しっかり食べる」という常識も、いちど疑ったほうが良いのかもしれませんね。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年05月02日

    読みやすく、直ぐな実践できることばかりです。長く続けられそうなダイエットです。

    0人が参考になったと回答

  • 兄の為に。
    momo6702
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年12月27日

    癌を患っている兄の為に購入しました。
    本人にしてみれば藁にも縋る思い、大変喜んでくれました。

    0人が参考になったと回答

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