子どもに食べさせたいすこやかごはん[おかあさんの輪]
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子どもに食べさせたいすこやかごはん
おかあさんの輪

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年11月25日頃
  • 著者/編集:   おかあさんの輪
  • 出版社:   暮しの手帖社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  112p
  • ISBNコード:  9784766002058

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
子どもの体質改善に取り組むおかあさんたちが考えました。健康に育つカギは「和食」でした。身近な食材でのかんたん調理。大人もうれしい、昔ながらの86品。

【目次】(「BOOK」データベースより)
基本の食べ方/主食をお米に/玄米の美味しい炊き方/お味噌汁の力/ぬか漬け/だしの取り方/万能だし/たんぱく質の摂り方/調味料のこと/朝のごはん/羽を休める/大切な油のこと/毎日の飲みもの/おべんとうあれこれ

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