正しい歩き方で減らない体脂肪がみるみる落ちる下半身ダイエット[横山摩弥]
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正しい歩き方で減らない体脂肪がみるみる落ちる下半身ダイエット
横山摩弥

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
歩くだけでどんどん痩せる。日常の歩き方を正しい歩き方にするだけなので、筋トレやウォーキングなどを頑張る必要はありません。正しい歩き方にすれば、自然と姿勢も整い、猫背やがに股、内股も矯正されます。意識するだけで下半身痩せ。続かないダイエットはもうやめませんか?

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 なぜ下半身デブになるのか?/2 下半身を痩せさせるために/3 下半身が痩せる正しい歩き方/4 歩く以外のセルフケア/5 日常に取り入れて健康に/6 痩せた下半身を維持する

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
横山摩弥(ヨコヤママヤ)
リラクスペースmano代表。歩くLOVE(歩クラブ)主催、美容整体養成講座考案者、下半身デブ解消歩き方養成講座考案者。エステティシャン22年、美容整体師17年。離婚と同時に整体師になり、29歳で子供が保育園年長のときに整体サロン「リラクスペースmano」を開業。34歳のとき、子宮頸癌をきっかけに、美容整体もできるエステティックサロンに転換(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • がっかり
    信玄餅プリン
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2017年12月05日

    ウォーキングをしているので興味を持ち購入しました。
    痩せるのは簡単ではないので、ダイエットはおまけ程度に歩き方や姿勢等色んな事を知りたくて購入しましたが、ある程度歩く事を心がけてる人なら誰でも既に知ってる事ばかりで正直がっかりしました。
    また著者の方自体ダイエットに成功されたとの事ですが、そんなに痩せていたりスタイルいいとは思えず説得力にも欠けます。

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