見るだけで健康になる魔法のイラスト[小池義孝]
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見るだけで体が変わる魔法のイラスト
小池 義孝

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年12月08日
  • 著者/編集:   小池 義孝
  • 出版社:   自由国民社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  136p
  • ISBNコード:  9784426123789

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商品説明

◆シリーズ60万部突破! ベストセラー
「ねこ背は治る! 」著者・最新刊!

「もっとスポーツを上達させたい」
「もっと健康になりたい」
「もっと上手に歌いたい」
「もっと前向きに生きたい」

そんなあなたのための本です。

◇本書「はじめに」より

体操でもストレッチでもトレーニングでもなく、一瞬で体を変えてしまう。
それが本書の「魔法のイラスト」です。

体は外側からしか見られません。
実はそれが、多くの誤ったイメージをもたらし、人の健康を害し、運動能力を下げています。
間違ったイメージで体を動かしているせいで、肉体に余計な負担がかかり、痛みやこりの元凶になっています。
運動能力も大きく制限されています。

この本の「魔法のイラスト」は、驚くほど簡単に、あなたの間違ったイメージを正してくれます。

小学校高学年くらいの年代から、理解できるようになっています。
ただ見て知るだけで、健康効果と運動能力の圧倒的な向上が手に入ります。

一度、知って身につければ、一生の財産です。

◆主な内容

[首の負担が軽くなる/こりや痛みの不調の軽減]首のつけ根/首の骨の魔法のイラスト
[呼吸が深くなる/血行、冷えの改善]肺と呼吸の魔法のイラスト
[腕力が強くなる]肩/肩甲骨の魔法のイラスト
[肩こりが軽減する]コラム「肩甲骨体操」
[体幹の使い方がうまくなる/背中のこり・痛みの軽減]背骨の魔法のイラスト
[歩く、走る、踊るなど、足の運動能力が向上する/心がポジティブになって活性化する]大腰筋の魔法のイラスト
[ねこ背が治る/ねこ背の正体がわかる]ねこ背の魔法のイラスト
[心が自然に前向きになる]姿勢と心の魔法のイラスト
[爆発的な推進力で走れる]ハムストリングの魔法のイラスト
[肘のパフォーマンス向上/テニス肘など、ケガの予防]肘の魔法のイラスト
[手首の強化、パフォーマンス向上/ケガの予防]手首の魔法のイラスト
[足首のパフォーマンス向上/負担の軽減]足首の魔法のイラスト
[親指をより器用に、より力強くする]親指の魔法のイラスト
[指をより器用に、より力強くする]指の魔法のイラスト
[視力の改善/目の見る力が上がる]眼筋/毛様体筋の魔法のイラスト
[美しく、格好よいお辞儀ができるようになる]お辞儀の魔法のイラスト
[首の負担が軽くなる/頭痛、首・肩のこりや痛みの軽減]首と頭の魔法のイラスト
[あごの使い方が正しくなる/滑舌や声量などが改善する]あごの魔法のイラスト
[滑舌が良くなる]舌の魔法のイラスト
[声が出しやすくなる/高音、低音が出せる]声帯の魔法のイラスト
[声をパワフルにする/声量が上がる]声の魔法のイラスト

【内容情報】(出版社より)
絵を「見る」だけ!
あなたの体が一瞬で改善する!

◆シリーズ60万部突破! ベストセラー「ねこ背は治る! 」著者・最新刊!

「もっとスポーツを上達させたい」
「もっと健康になりたい」
「もっと上手に歌いたい」
「もっと前向きに生きたい」
そんなあなたのための本です。



◇本書「はじめに」より

体操でもストレッチでもトレーニングでもなく、一瞬で体を変えてしまう。それが本書の「魔法のイラスト」です。
体は外側からしか見られません。実はそれが、多くの誤ったイメージをもたらし、人の健康を害し、運動能力を下げています。
間違ったイメージで体を動かしているせいで、肉体に余計な負担がかかり、痛みやこりの元凶になっています。運動能力も大きく制限されています。



この本の「魔法のイラスト」は、驚くほど簡単に、あなたの間違ったイメージを正してくれます。
小学校高学年くらいの年代から、理解できるようになっています。
ただ見て知るだけで、健康効果と運動能力の圧倒的な向上が手に入ります。



一度、知って身につければ、一生の財産です。

[首の負担が軽くなる/こりや痛みの不調の軽減]首のつけ根/首の骨の魔法のイラスト

[呼吸が深くなる/血行、冷えの改善]肺と呼吸の魔法のイラスト

[腕力が強くなる]肩/肩甲骨の魔法のイラスト

[肩こりが軽減する]コラム「肩甲骨体操」

[体幹の使い方がうまくなる/背中のこり・痛みの軽減]背骨の魔法のイラスト

[歩く、走る、踊るなど、足の運動能力が向上する/心がポジティブになって活性化する]大腰筋の魔法のイラスト

[ねこ背が治る/ねこ背の正体がわかる]ねこ背の魔法のイラスト

[心が自然に前向きになる]姿勢と心の魔法のイラスト

[爆発的な推進力で走れる]ハムストリングの魔法のイラスト

[肘のパフォーマンス向上/テニス肘など、ケガの予防]肘の魔法のイラスト

[手首の強化、パフォーマンス向上/ケガの予防]手首の魔法のイラスト

[足首のパフォーマンス向上/負担の軽減]足首の魔法のイラスト

[親指をより器用に、より力強くする]親指の魔法のイラスト

[指をより器用に、より力強くする]指の魔法のイラスト

[視力の改善/目の見る力が上がる]眼筋/毛様体筋の魔法のイラスト

[美しく、格好よいお辞儀ができるようになる]お辞儀の魔法のイラスト

[首の負担が軽くなる/頭痛、首・肩のこりや痛みの軽減]首と頭の魔法のイラスト

[あごの使い方が正しくなる/滑舌や声量などが改善する]あごの魔法のイラスト

[滑舌が良くなる]舌の魔法のイラスト

[声が出しやすくなる/高音、低音が出せる]声帯の魔法のイラスト

[声をパワフルにする/声量が上がる]声の魔法のイラスト

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
絵を「見る」だけ!あなたの体が一瞬で改善する!この本の「魔法のイラスト」は、ただ見て知るだけで、健康効果と運動能力の圧倒的な向上が手に入ります。一度、知って身につければ、一生の財産になります。

【目次】(「BOOK」データベースより)
首の負担が軽くなる/こりや痛みの不調の軽減/呼吸が深くなる/血行、冷えの改善/腕力が強くなる/肩こりが軽減する/体幹の使い方がうまくなる/背中のこり・痛みの軽減/歩く、走る、踊るなど、足の運動能力が向上する/心がポジティブになって活性化する/ねこ背が治る/ねこ背の正体がわかる/心が自然に前向きになる/爆発的な推進力で走れる〔ほか〕

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
小池義孝(コイケヨシタカ)
一義流気功治療院院長。昭和48年生まれ。平成18年、「気功治療院一義流気功」を東京都に開設。翌年に気功治療の技術を伝える、「一義流気功教室」を開設。気功治療の内容はどの流派にも属さず、独自の道を歩み続ける。見えない気功という世界でありながら、明確な論理に裏付けられているのが特徴。主に現代医療や一般的な療法で行き詰まった人達に施術をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(18件)

総合評価
 4.31

ブックスのレビュー

  • 高齢者向き
    だんちゃんa
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年10月04日

    文字が大きく、イラストと高齢者向きで見やすそう。

    1人が参考になったと回答

  • 絵本のような本
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年04月20日

    身体の中を意識できるように 脳内の感覚が書き換えられます。初心者が体の使い方を変えていく時に使うと便利です

    1人が参考になったと回答

  • 『見るだけで』とはいきませんが
    北陸の冬は曇天
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2018年03月11日

    イラストを見て、この部分をこう動かす時は ここを意識してね、という中身の本です。体のアチコチが痛む私は、自分の体を痛まない体にしたいので 何かヒントになることがないかなと思っています。

    1人が参考になったと回答

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