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きれい!筋膜リリースフェイス編[竹井仁]
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キレイ!筋膜リリース ビューティー編 筋膜博士が教える決定版
竹井 仁

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年12月27日
  • 著者/編集:   竹井 仁
  • 出版社:   自由国民社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  176p
  • ISBNコード:  9784426123925

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商品説明

◆シリーズ50万部突破のベストセラー!
テレビでも大人気の「筋膜博士」が教える
「自分でできる筋膜リリース」メソッドに
待望の「ビューティー編」が登場。
たるみ、シワ、ほうれい線もスッキリリセット!

◇本書「はじめに」より

「きれいでいたい」「おしゃれがしたい」「モテたい」
「若返りたい」「いい明るい表情でいたい」「健康的な美が欲しい」。

あなたは普段から

○明るい表情で会話していますか?
○顔にみずみずしい張りがありますか?
○大きく口を開けて笑えていますか?

それとも

○顔が20代よりもたるんできていませんか?
○なんだか疲れた表情をしていませんか?
○眉間にシワが寄ってませんか?
○ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネット線が気になりませんか?
○人から、実年齢よりも上に見られませんか?
○姿勢も悪くなっていませんか?

顔のたるむ原因とはなんなのでしょう。たるみを防ぐ対処法はあるのでしょうか?
これまでもいろんな雑誌やテレビを参考にしたけど効果がないという人も多いのでは?
実は、結構間違った方法で対処しようとしている人が多いのが問題なのです。
正しい方法があるならぜひ知りたいし、やってみたいと思いませんか?
そのためには、どうしたらいいのでしょう?
キーワードは、「筋膜リリース」と「正しいエクササイズ」です。
たるみに対処するには、その原因を知り、その原因に正しく対処することが必要なのです。
そのためには正しい医学的知識に基づき、正しく理論的に対処することが必要なのです。

本書は、正しい医学的知識をわかりやすく説明することを心がけました。
読めば読むほど、実践すれば実践するほど、納得していくことになるでしょう。
これこそが、アンチエイジング(加齢への抵抗)としての、「TAKEI METHODS」です。
TAKEI METHODSは、全身を対象にしています。顔のたるみをとるには、顔だけを考えても不十分です。
全身の姿勢を筋膜リリースで正しながら、顔のリンパを整え、顔全体の筋膜リリースと正しいリフトアップエクササイズを実施することで、初めて顔もいきいきと蘇るのです。
TAKEI METHODSを正しく実践すれば、顔のたるみだけでなく、姿勢も良くなり、若返りにも成功しますよ。
その方法を知るための扉を開けてみましょう。
そして、偏りのない、バランスのとれたからだを取り戻す世界に、一歩足を踏み入れてみませんか?

【内容情報】(出版社より)
◆シリーズ50万部突破のベストセラー!

テレビでも大人気の「筋膜博士」が教える「自分でできる筋膜リリース」メソッドに

待望の「ビューティー編」が登場。たるみ、シワ、ほうれい線もスッキリリセット!
1 きれいになりたい

2 たるみの原因(1)筋膜のよじれ

3 たるみの原因(2)姿勢の悪さと筋肉のバランス不良

4 たるみの原因(3)加齢などによる皮膚の衰え

5 リンパ改善筋膜リリースとリンパマッサージ

6 顔リフトアップ術

7 日常生活上の注意

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
実績豊富な筋膜博士が解剖学・生理学・運動学という医学的知識をもとに考案した美顔・小顔エクササイズ!科学的根拠が高いメニューであなたもキレイに!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 きれいになりたい/2 たるみの原因(1)筋膜のよじれ/3 たるみの原因(2)姿勢の悪さと筋肉のバランス不良/4 たるみの原因(3)加齢などによる皮膚の衰え/5 リンパ改善筋膜リリースとリンパマッサージ/6 顔リフトアップ術/7 日常生活上の注意

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
竹井仁(タケイヒトシ)
理学療法士、医学博士、OMPT(Orthopedic Manual Physical Therapist国際整形徒手理学療法士)、FMT(Fascial Manipulation Teacher筋膜マニピュレーション国際インストラクター)、GPTH.O.I(Golf Physio Therapist Official Instructorゴルフフィジオセラピスト・オフィシャルインストラクター)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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