スプーン一杯のモーニングオイルでやせる・きれいになる・健康になる[周東寛]
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朝1オイルでやせる!健康になる!
周東寛

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年01月26日
  • 著者/編集:   周東寛
  • 出版社:   徳間書店
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  176p
  • ISBNコード:  9784198645465

商品説明

女性の3大悩みの便秘、肌荒れ、体重増。この原因の多くは腸内環境の悪さ。便秘が続くと、腸壁から毒素が放出され、肌荒れ、冷え、むくみが起こり、腸内の悪玉菌が増えることで、肥満、脂質異常症、動脈硬化、糖尿病、大腸がんなどのリスクが高まります。そんな汚れた腸内や血液を、朝1杯のよい油(亜麻仁油、エゴマ油、オリーブオイル、ごま油)でキレイにしましょう! 長年蓄積されたカラダの汚れを、3週間でスルリとリセットしましょう!

【内容情報】(出版社より)
女性の3大悩みの便秘、肌荒れ、肥満。原因の多くは腸内環境の悪さ。便秘が続くと腸壁から毒素が放出され、肌荒れ、冷え、むくみが起こり、腸内の悪玉菌が増えることで、肥満、脂質異常症、動脈硬化、糖尿病、大腸がんなどのリスクが高まります。そんなベトベトに汚れた腸内やドロドロの血液を、朝1杯のよい油(亜麻仁油、荏胡麻油、オリーブオイル、胡麻油)でキレイにしましょう!蓄積されたカラダの汚れをたった2週間でスルリとリセットできます!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
現代人の食生活では、オイルの品質が危機に瀕しています。カラダに害のある「悪い脂」を含んだ食品が増えてしまい、それを食べ続けたことで、ベトベト・ドロドロとした悪い脂がカラダの中に溜まっている人が激増しているのです。では、この悪い脂を体内からなくすには、どうすればいいのでしょうかーその答えが、「朝、スプーン1杯のオイルを飲む」です。2週間続ければ、多くの有効成分を含んだ「よい油」が、まるで石けんで洗い流したかのように、カラダの「悪い脂」をスルッと落としてくれます!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 朝1オイルを2週間続けてカラダを変えよう!/2 あなたのカラダにオイルは足りてる?/3 あなたに合ったオイルを探そう/4 カラダが目覚める「よい油」ガイド/5 食事で「よい油」を摂ろう!/6 食べて解決!カラダがよろこぶオイルの効果

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
周東寛(シュウトウヒロシ)
1952年生まれ。医学博士。1978年、昭和大学医学部卒業後、同大学藤が丘病院内科などを経て、1986年に駅ビル医院「せんげん台」を開院。1990年に医療法人健身会を設立し、翌年理事長に就任。2003年には南越谷健身会クリニックを開院、2008年に同院長に就任する。昭和大学藤が丘病院呼吸器内科兼任講師、獨協医科大学埼玉医療センター糖尿病内分泌・血液内科非常勤講師、南越谷健身会クリニック院長。西洋医学に東洋医学を取り入れた新しい視点から食事指導や運動指導を行い、予防医学にも尽力。心身医学療法も取り入れ、トータルヘルスの確立に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 腸内の悪玉菌と肥満との関係 良い油が大切
    ひま*日々の暮らしに感謝します*
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年02月04日

    油はいけないものだと思っていました。 しかし、コレを読んで質の良い油を摂取することの大切さがわかりました。

    0人が参考になったと回答

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