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人生を変える「脳」の習慣一瞬で「なりたい自分」に変わる[宇都出雅巳]
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自分を変える「脳」の習慣 頑張らずにうまくいく
宇都出 雅巳

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年01月22日頃
  • 著者/編集:   宇都出 雅巳
  • 出版社:   SBクリエイティブ
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  240p
  • ISBNコード:  9784797393620

商品説明

【内容情報】(出版社より)
●「自信がない」「続かない」「行動力がない」…
人生の悩みは、脳科学で解決できる!

「自信がないからできない」「やってみても続かない」「行動力がない」など、
様々な悩みを持つ方も多いと思いますが、実は「行動」を変えようとしてもすぐに戻ってしまいます。

●リバウンドをなくし、なりたい自分になるカギは、「脳と仕組み」と「記憶」です。
本書は、脳科学・心理学・臨床心理学などの点から、「記憶」「脳」を管理して、
思い通りの自分になる方法を紹介します。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
続けられない!行動力がない!ミスが多い!自信がない!「脳」や「記憶」の性質を活かせば、もっと効率的にあなたの行動に変化が起こせます。脳科学(認知科学)を使った「新しい努力」の方法をご紹介します。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 自分を変えるには、まず記憶を変える/第1章 「できる自信」は誰にでも持てるー「できない記憶」を「できる記憶」に変える/第2章 「三日坊主の自分」を「続けられる自分」に変えるー「続かない環境・記憶」を「続く環境・記憶」に変える/第3章 「行動できない自分」を「行動力のある自分」に変えるー「できない」行動を「できる」行動に変える/第4章 すぐイライラ・クヨクヨする自分を変えるー感情に巻き込まれずに、活用する方法/第5章 ミス・失敗だらけの自分を変えるーワーキングメモリを圧迫せず、解放する/第6章 「苦手な人・もの」とうまく付き合うー「自分」の記憶も「相手」の記憶も観察する/第7章 なりたい自分に変わる「未来記憶」の育て方

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
宇都出雅巳(ウツデマサミ)
トレスペクト教育研究所代表。1967年生まれ。東京大学経済学部卒。出版社、コンサルティング会社勤務後、ニューヨーク大学留学(MBA)。外資系銀行を経て、2002年に独立。30年にわたり、心理学や記憶術、速読を実践研究し、脳科学、認知科学の知見も積極的に取り入れた独自のコミュニケーション法・学習法を確立。企業研修やビジネスマン向けの講座・個別指導を行う。専門家サイト・オールアバウト「記憶術」ガイド(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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