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疲れたときのレスキューごはん1品でOK!ひと皿おかずレシピ(サクラムック楽LIFEヘルスシリーズ)
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疲れたときのレスキューごはん1品でOK!ひと皿おかずレシピ (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ)
汲玉

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年01月07日頃
  • 著者/編集:   汲玉
  • 出版社:   笠倉出版社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  64p
  • ISBNコード:  9784773059274

商品説明

【内容情報】(出版社より)
●ひと皿だから楽々!おいしく続けられる
ひと皿レシピのメリット
色と栄養バランスで満足度をアップ

●ひと皿で満足度アップのテクニック
彩りの基本は赤・黄・緑
トッピングで栄養バランスをアップ
そえ物でワンランクアップ
盛りつけで満足度をアップ
器の彩りで満足度をアップ
マットやカトラリーで食卓を演出
調理器具を器に使う

●手間なしひと皿料理
[レンジでチン!だけ]
重ねハーブ蒸し
レンジプルコギ

[包丁不要!加熱するだけ]
蒸ししゃぶ
チゲ煮

[加熱なし!混ぜるだけ]
海鮮のタルタル和え
ツナと野菜のメキシカン和え

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