膣を締めてギュンギュンやせる!骨盤ネジ締めDVDブック三段腹がペタンコ!背脂がゴッソリ落ちる!尿もれ、生理痛も治った!10kg7kgやせた!
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膣を締めてギュンギュンやせる!骨盤ネジ締めDVDブック 三段腹がペタンコ!背脂がゴッソリ落ちる!尿もれ、生理痛も治った!10kg7kgやせた!

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年01月04日
  • 出版社:   マキノ出版
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  64p
  • ISBNコード:  9784837664734

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
「あなたの膣はあなたしか締められない」
骨盤ネジ締めは、膣を締めることで体を内側から美しく整えていくメソッドです。考案者のYUKA先生は55歳にして、バスと87cm、ウエスト58cm、ヒップ84cm。ちなみに、かなりの大食漢ながら体重は48kg(身長163cm)。
 骨盤ネジ締めを考案するまでは、どんなにダイエットしても、少しも体形が変わらずやせなかったと言います(証拠写真あり!)。
 このメソッドのすごいところは、誰もが、YUKA先生と同じような体形になっていくのです(体験者の写真たくさんあり!)。
「膣を締めて、引き上げる」、この動作をくり返し行うことで、下腹はペタンコに、ウエストにはゆるやかなくびれが描かれ、足はスラリ美脚になります。ヒップは少年のような小尻に、背脂が取れて肩甲骨が浮き出たセクシーな背中になっていきます。
 最初の変化は少しかもしれませんが、あるときからギュンギュン体が締まってきます。体形が美しくなるだけでなく、生理痛が解消したり、尿もれが解消したりという人もたくさんいます。女性機能が著しく向上するため、体の内側から、心の底から、きれいになっていくメソッドです。
 最後に、YUKA先生から。
「忙しい? 時間がない? 大丈夫! 膣はいつでもどこでも締めることができるから」
はじめに
衝撃のビフォー&アフター写真、喜びの声

骨盤ネジ締めとは? どういうエクササイズなの?
膣を締めると、どうして体形が美しくなるの?
膣を締めるって、どういうこと???

体形は生きざま。あなたが選び、つくり出すもの
あなたの膣は、あなたしか締められない

骨盤ネジ締めレッスン1
骨盤ネジ締めの基本姿勢「グッドポジション」
骨盤ネジ締めレッスン2
膣を締める
骨盤ネジ締めレッスン3
膣をゆるめる
骨盤ネジ締めQ&A

骨盤ネジ締め基本の動作DVDレッスン
その1 グッドポジションで骨盤ネジ締めを行う
その2 グッドポジション以外のポジションで骨盤ネジ締めを行う
その3 両腕を大きく動かし腹部の伸びをしっかり味わう
その4 スタンドアップポジションで骨盤ネジ締めを行う
その5 骨盤ネジ締めスクワット

骨盤ネジ締め応用編
ボディメイク1 セクシーな背中
ボディメイク2 引き締まった二の腕
ボディメイク3 体側を美しく整える
ボディメイク4 スラリ美脚をつくる
ボディメイク5 少年のようなキュッと締まったヒップ

やせた!くびれた!きれいになった!女性機能が格段にアップ!
骨盤ネジ締め体験談

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • DVDついててもわかりにくい。
    riexile
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2018年05月12日

    足腰悪いため、これで少し頑張ろうかなと思いきや難しい。自分の動きが、あってるかわからない。

    0人が参考になったと回答

  • 難しすぎて
    ネコ306
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2018年01月28日

    DVDの通りにできてない気がする…見えないとこを鍛えるので仕方ないけど全くコツを掴めません……息を吐きながら締めるという単純な事がこれほどまでに難しいとは。

    0人が参考になったと回答

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