本・雑誌全品対象!条件達成でポイント最大10倍!

DVDカラダがスーッとラクになる可動域ストレッチ
中里賢一

1,404円(税込)送料無料

獲得ポイント:

【24時間限定】本・雑誌が全品対象!

エントリーはこちら
※条件達成でポイント最大10倍

電子書籍版でもご購入可能です!

楽天Kobo 電子書籍版 DVD カラダがスーッとラクになる 可動域ストレッチ【DVD無しバージョン】 1,264円
紙書籍版 DVDカラダがスーッとラクになる可動域ストレッチ 1,404円

商品基本情報

  • 発売日:  2017年12月14日頃
  • 著者/編集:   中里賢一
  • 出版社:   西東社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  127p
  • ISBNコード:  9784791625956
  • 注記:  付属資料:DVD1

よく一緒に購入されている商品

  • DVDカラダがスーッとラクになる可動域ストレッチ[中里賢一]
  • +
  • DVD毎日続けられるやさしいストレッチ[坂詰真二]
  • DVDカラダがスーッとラクになる可動域ストレッチ
  • 中里賢一

1,404円(税込)

在庫あり

1,404円(税込)

在庫あり

合計 2,808円(税込)

閉じる

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
筋肉を動かす→可動域が広がる。関節が若返る!肩こり、腰痛、猫背、疲れ、ダルサなど痛み、悩みがスッキリ解決!1日3分!かんたんプログラム。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 アスリートだけではなく中高年こそやるべき理由/1章 1カ月で完成!週変わり可動域ストレッチ1週間目/2章 1カ月で完成!週変わり可動域ストレッチ2週間目/3章 1カ月で完成!週変わり可動域ストレッチ3週間目/4章 1カ月で完成!週変わり可動域ストレッチ4週間目/5章 硬くなった上半身をほぐす!タオルでストレッチ/6章 下半身の柔軟性アップ!イスでストレッチ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
中里賢一(ナカザトケンイチ)
1972年生まれ。日本アスリートサポート協会代表理事。MARKSグループ代表として、都内にメンテナンスサロンとトレーニングスタジオを展開。同時にプロ野球選手の自主トレーニング期間の専属契約や、パラアスリートの専属トレーナーなど、さまざまな競技で精力的に活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

関連特集

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 買って良かった
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年02月05日

    写真が大きく分かりやすく、運動が苦手な人でも続けられそう。

    0人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング(2019年05月13日 - 2019年05月19日)

     :第-位( - ) > ホビー・スポーツ・美術:第2224位(↑) > スポーツ:第600位(↑) > その他:第194位(↑)

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

在庫あり

残りあと1

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
カード払い、ご自宅への配送に限ります。代引き、コンビニなど一部条件において対象外となります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

1,404円(税込)

送料無料

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:ホビー・スポーツ・美術

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      #名画で学ぶ主婦業
      #名画で学ぶ主婦業

      田中久美子(美術史)

      1,296円(税込)

    2. 2
      #名画で学ぶ主婦業
      #名画で学ぶ主婦業

      田中久美子(美術史)

      1,296円(税込)

    3. 3
      ドリブルデザイン
      ドリブルデザイン

      岡部 将和

      1,836円(税込)

    4. 4
      友情2 平尾誠二を忘れない
      友情2 平尾誠二を忘れない

      山中 伸弥

      1,512円(税込)

    5. 5
      はじめてのやせ筋トレ
      はじめてのやせ筋トレ

      とがわ 愛

      1,296円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ