Tarzan特別編集女性のための肩甲骨&骨盤エクササイズ[マガジンハウス]
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Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨&骨盤エクササイズ
マガジンハウス

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紙書籍版 Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨&骨盤エクササイズ 680円

商品基本情報

  • 発売日:  2018年01月11日
  • 著者/編集:   マガジンハウス
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  76p
  • ISBNコード:  9784838752683

商品説明

【内容情報】(出版社より)
キレイになるための秘訣は、「肩甲骨&骨盤」にありました。

スタイルをもっと良くしたい。
姿勢を美しく保ちたい。
そんな女性が実践したい、カラダに「気付き」を与えるエクササイズ集です。

しっかり、肩甲骨と骨盤を動かして、
あなたのカラダを、軽やかに、美しく変えましょう!

期限は、2週間。
エクササイズは、朝と夜、1日2回。
1回3分と時短なので、確実に続く。
もちろん効果もお墨付きのプログラムです。

キレイな写真と、
ひと目でわかるポイント解説で、
運動経験ゼロでも、安心してチャレンジできます。

気になる食事メソッドは、目からウロコ。
題して、「分食ダイエット」!
スリムの秘策は、?分けて??ちょこちょこ? なのです。

さらに、二の腕やヒップなど、気になるパーツ別エクササイズまで入った、
ギュっとコンパクトな1冊ができあがりました。

『ターザン』が、すべての女子へお贈りする、キレイを磨くための特別編集です!

みんなのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年09月23日

    ダイエット目的で購入。
    週1回の長時間運動より、日々のコツコツ運動の積み重ねが大事かなと思い、この本に決めました。
    まずサイズが大きい!
    だから見やすいというのもありますが、電車で読むとかは無理かな。
    本の綴じ方が二つ折方式(なんと言えばよいか、よくある厚みのある綴じ方ではない)なので、開いたままにすることが容易で運動時便利です。
    内容はと言うと、激しい運動ではなくストレッチなのでやっていて気持ちがいいです。
    それほど場所を取らずに運動できます。
    総じて満足ではありますが、婦人雑誌のような内容(ウエアの紹介等)にページを割かれており残念。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2018年02月19日

    効果はありそうだが毎日ストレッチをするのは、なかなか大変です。

    0人が参考になったと回答

  • とても満足しております
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年01月21日

    度々購入してしております雑誌でございますのでとても満足しております(*^^*)
    誠にありがとうございますm(__)m
    お気になります方にオススメさせて頂きます(*^^*)

    0人が参考になったと回答

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