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Tarzan特別編集女性のための肩甲骨&骨盤エクササイズ[マガジンハウス]
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Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨&骨盤エクササイズ
マガジンハウス

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年01月11日
  • 著者/編集:   マガジンハウス
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  76p
  • ISBNコード:  9784838752683

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
キレイになるための秘訣は、「肩甲骨&骨盤」にありました。

スタイルをもっと良くしたい。
姿勢を美しく保ちたい。
そんな女性が実践したい、カラダに「気付き」を与えるエクササイズ集です。

しっかり、肩甲骨と骨盤を動かして、
あなたのカラダを、軽やかに、美しく変えましょう!

期限は、2週間。
エクササイズは、朝と夜、1日2回。
1回3分と時短なので、確実に続く。
もちろん効果もお墨付きのプログラムです。

キレイな写真と、
ひと目でわかるポイント解説で、
運動経験ゼロでも、安心してチャレンジできます。

気になる食事メソッドは、目からウロコ。
題して、「分食ダイエット」!
スリムの秘策は、?分けて??ちょこちょこ? なのです。

さらに、二の腕やヒップなど、気になるパーツ別エクササイズまで入った、
ギュっとコンパクトな1冊ができあがりました。

『ターザン』が、すべての女子へお贈りする、キレイを磨くための特別編集です!

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