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Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨&骨盤エクササイズ
マガジンハウス

693(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2018年01月11日
  • 著者/編集:   マガジンハウス(編)
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  76p
  • ISBN:  9784838752683

商品説明

内容紹介(出版社より)

キレイになるための秘訣は、「肩甲骨&骨盤」にありました。

スタイルをもっと良くしたい。
姿勢を美しく保ちたい。
そんな女性が実践したい、カラダに「気付き」を与えるエクササイズ集です。

しっかり、肩甲骨と骨盤を動かして、
あなたのカラダを、軽やかに、美しく変えましょう!

期限は、2週間。
エクササイズは、朝と夜、1日2回。
1回3分と時短なので、確実に続く。
もちろん効果もお墨付きのプログラムです。

キレイな写真と、
ひと目でわかるポイント解説で、
運動経験ゼロでも、安心してチャレンジできます。

気になる食事メソッドは、目からウロコ。
題して、「分食ダイエット」!
スリムの秘策は、“分けて”“ちょこちょこ” なのです。

さらに、二の腕やヒップなど、気になるパーツ別エクササイズまで入った、
ギュっとコンパクトな1冊ができあがりました。

『ターザン』が、すべての女子へお贈りする、キレイを磨くための特別編集です!

商品レビュー(11件)

総合評価
 4.70

ブックスのレビュー(10件)

  • いつまでも元気で(^^)
    ちびねこキティ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2022年07月26日

    過去に発売されたものですが、気になったので買いました。
    薄いけど、見やすいです。DVDがあったりすれば良いけれど、初めの取り掛かりとしては良いのかな。
    いつまでも元気でいられるように、ついこの手の本は買ってしまいます(笑)。
    運動は得意でないので、ゆっくりペースで頑張ります(笑)。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    たまたまこ777
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年09月26日

    猫背なので購入しました。簡単なエクササイズばなりなので助かります。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年04月28日

    ダイエット本は結構買ってしまい、コンビニでもムックをついつい買ってしまう派。買ってもやらない後悔するものが多い中、これは!良いし毎日変わるのは飽き性の私にはピッタリ。そして簡単。写真が大きくて説明も小さくないし。とても良い! 人に勧めたい本を久々に買った。でも、ヨガもストレッチも縁がない娘はトレーニングの種類が多い……とのたまう。なのでヨガ、ストレッチなどやっているのに、結果が出ない。一体何をすればよいの?という方にお勧めです。

    1人が参考になったと回答

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