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リミットレス!![大嶋信頼]
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リミットレス! あなたを縛るリミッターを外す簡単なワーク
大嶋信頼

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年01月27日
  • 著者/編集:   大嶋信頼
  • 出版社:   飛鳥新社
  • ページ数:  240p
  • ISBNコード:  9784864105897

商品説明

【内容情報】(出版社より)
CHECK! あなたのリミッターはどれ?
□朝がとにかくつらい ⇒ 起きられないリミッター
□何もやる気が出ない ⇒ 動けないリミッター
□怒りや嫉妬が抑えられない ⇒ 正しさ主張リミッター
□将来に希望が持てない ⇒ 自虐リミッター
□相手の感情や気分に振り回される ⇒ 空気読みすぎリミッター
□人からどう見られているか気になる ⇒ 人の目気にしすぎリミッター
□お金や仕事の心配事が多すぎて楽しめない ⇒ 心配性リミッター

常識、親の押し付け、固定観念、社会規範、思い込み、罪悪感…気づかないうちに支配する「リミッター」を、「自問自答」の簡単なワークで解除!
7万件の臨床経験を持つ大人気カウンセラーが、「人生を思いのままに変える」最強のメソッドを伝授します!

【目次】
第1部 あなたを縛りつける「リミッター」の正体!
第1章 「不安」が生み出す心のリミッター
第2章 〈タイプ別〉リミッターの分類と対策
第3章 心のリミッターを外す方法

マンガ 心に問いかける方法

第2部 事例に学ぶ「リミットレス」への手がかり
第1章 リミットレス! 仕事の悩み編
第2章 リミットレス! お金の悩み編
第3章 リミットレス! 親子・家族関係の悩み編
第4章 リミットレス! 恋愛の悩み編
第5章 リミットレス! 健康の悩み編

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