イライラしなくなるちょっとした習慣[安藤俊介]
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イライラしなくなるちょっとした習慣 60万人の怒りをしずめてきたアンガーマネジメントの
安藤俊介

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年01月
  • 著者/編集:   安藤俊介
  • 出版社:   大和書房
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  204p
  • ISBNコード:  9784479796268

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
コンビニに行かない、朝のテレビ番組を変える、つき合わない人を決める…ちょっとした習慣で自分が変わる!もうイライラしなくなる!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
仕事で、家で、人間関係で…無意識にやっていたことをやめるだけ。あなたのストレスが瞬時になくなる、82のメソッド。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 お金でイライラしない習慣/2 人間関係でイライラしない習慣/3 仕事でイライラしない習慣/4 自分にイライラしない習慣/5 プライベートでイライラしない習慣/6 人生でイライラしない習慣/7 社会にイライラしない習慣

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
安藤俊介(アンドウシュンスケ)
一般社団法人日本アンガーマネジメメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。1971年、群馬県生まれ。2003年に渡米してアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者となる。ナショナルアンガーマネジメント協会に在籍する1500名以上のアンガーマネジメントファシリテーターのうち、15名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに、米国人以外ではただ一人選ばれている。企業、教育委員会、医療機関などで数多くの講演、研修などをおこなっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(4件)

総合評価
 3.75

ブックスのレビュー

  • イライラに
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年04月02日

    ちょっと最近、使えない後輩にイライラする事が多く、どうしたらいいのかと購入。
    ほんとに毎日毎日毎日毎日必ずミスをする後輩と2人体制で仕事をしなくてはならず、
    必ず自分がWチェックをしてやり、直さなくてはならず、
    しかも、難しい仕事へのミスではなく、ただの転記ミスなどのくだらんミス多発で
    正直こちらがうつになるくらいにイラついて追い詰められています。
    少しでもイライラを解消できるかな?と購入。
    読みやすいし、いくつかをピックアップして実践すれば良いみたいなので、できそうです。
    読んでいるだけでも少しは気が楽になるような気もします。

    0人が参考になったと回答

  • 良いです
    シゲゾー3
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年01月25日

    とても勉強になりました。
    こだわりと依存がイライラの要因ですね、
    実践します

    0人が参考になったと回答

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