いいことがたくさん起こる!「ひとり」坐禅(王様文庫)[寺澤善雄]
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いいことがたくさん起こる!「ひとり」坐禅 (王様文庫)
寺澤 善雄

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年01月31日頃
  • 著者/編集:   寺澤 善雄
  • レーベル:   王様文庫
  • 出版社:   三笠書房
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  256p
  • ISBNコード:  9784837968481

商品説明

【内容情報】(出版社より)
本書でご紹介する「ひとり坐禅」とは?

・例えば自宅のベッドの上で、出先で、移動中に……いつでもどこでも可能
・今いる場所が、自分だけの「道場」に
・正式な足の組み方でなくても、椅子に座ったり立ったりしながらでもOK
・「1日15分」で効果バツグン!

びっくりするほど簡単だから、
毎日忙しい人も気軽に取り組めます。

そして、想像もしていなかった「素敵な変化」が!

・姿勢がよくなり、肌がきれいになる
・口角が上がって、笑顔に自信が持てる
・よく通る声になって、人付き合いが快適に
・なりたい自分になって、夢をかなえる
・やる気と行動力がみなぎってくる
・すごいアイデアが次々ふってくる……etc.

心と体を調えて、「望む未来」を引き寄せ、
毎日気分よく生きる本!

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