魔法のスープボーンブロスでやせる間ファスダイエット-食べない時間が体をリセット![鈴木功]
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魔法のスープ ボーンブロスでやせる 間ファスダイエット
鈴木功

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年02月02日
  • 著者/編集:   鈴木功鈴木睦美
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  144p
  • ISBNコード:  9784074285198

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
糖質にもカロリーにも迷わない!
季節の食事を楽しみながらきれいに健康的にやせるには、意識的に食べない時間を保つこと。
糖質制限ダイエットが浸透する一方で、日本人女性はうまくいかない人や、かえって体調を崩す人も。
失敗の原因は、糖質でもカロリーでもなかった!ホルモンがカギ!

・間ファスは、意識的に食べない時間を持つことで、
ホルモンの状態をリセット。
ガマンなしできれいにやせる!

はじめに 肥満の原因、ホルモンバランスは、間ファスとボーンブロスで解決
第1章 太るのはホルモンのせい?あなたの体重は決められている!
第2章 肥満ホルモン「インスリン」が真犯人だった!?
第3章 質のよい自然の糖質を 「糖質を選択する」という考え方
第4章 間ファスのすすめ 間欠的ファスティングで楽にリセット
第5章 万能ボーンブロスレシピ 間ファスを助けて、おいしく健康に
第6章 もう迷わない!カロリー制限理論は間違っていた!?
第7章 「加工食品」の拡大が、世界中の肥満に影響

・ドクター鈴木自らの間ファスライフにも注目!

・手軽にできる鶏手羽中ブロスから、
本格派の鶏ガラ、豚足、ラムボーンボロスまで。

・アレンジも含めて17レシピをご紹介。
ふだんの食事にぜひとりいれてみてください。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
カロリーや糖質をオフしてうまくいかなかった人も万能骨スープ=ボーンブロスなら、おいしく簡単に体重をコントロールできます!奇跡のおくすりスープ、ボーンブロスは赤ちゃんから、お年寄りまで、皆さんにおすすめです。毎日の食事にとり入れて、健康に美しくなりましょう!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 太るのはホルモンのせい?あなたの体重は決められている!/第2章 肥満ホルモン「インスリン」が真犯人だった!?/第3章 体のために質のよい糖質を 「糖質選択」とは?/第4章 間ファスのすすめー間欠的ファスティングで楽にリセット/第5章 万能ボーンブロスレシピー間ファスを助け、おいしく健康に/第6章 もう迷わない!カロリー制限理論はまちがっていた!/第7章 「加工食品」の拡大が、世界中の肥満に影響

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
鈴木功(スズキイサオ)
1962年生まれ。鹿児島大学医学部卒業。鹿児島大学医学部付属病院第一内科(循環器内科)で2年、千葉大学医学部付属病院麻酔科で3年などの研修後、一般内科、高齢者医療、在宅医療の臨床に携わるうちに東洋医学に関心をもち、国際中医師の資格を取得。一般病院勤務と並行して週末に自由診療の生薬を中心とした漢方クリニックを開業。その後糖質制限を知り、その効果に驚き、実行する患者さんの受け皿となれるよう漢方クリニックを保険診療の鈴木内科クリニックに変更(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

総合評価
 4.33

ブックスのレビュー

  • (無題)
    可愛い甘えん坊
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年04月22日

    痩せるために購入したのではありません。
    骨からスープをとりたかったので、購入しました。
    本を見ながら、スープをとっています。
    大いに助かりました。

    0人が参考になったと回答

  • 気になっていた。
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年04月04日

    体に良さそうだと気になっていたけどボーンブロスの作り方がいまいちわからなくて購入してみました。材料や手順や下処理の方法など詳しく載っていて作れそうだと分かってとても良かった。日本のお出汁も使って美味しく出来そう〜私はやせる必要はないけどなぜ太った人と痩せた人がいるのかの理由も分かったかな。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    BEAUTIFUL BEAST
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2018年03月15日

    内容が専門用語多くて読みづらいです。レシピは良いですが。

    0人が参考になったと回答

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