1日45秒でつくる!やわらかせなか(一般書)[山本たか子]
  • Googleプレビュー

1日45秒でつくる! やわらかせなか (一般書 187)
山本 たか子

1,296円(税込)送料無料

獲得ポイント:

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

電子書籍版はまだありません。

商品基本情報

  • 発売日:  2018年02月15日
  • 著者/編集:   山本 たか子
  • レーベル:   一般書 187
  • 出版社:   ポプラ社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  175p
  • ISBNコード:  9784591158265

商品説明

【内容情報】(出版社より)
●肩こりがつらくなるとマッサージに駆け込む。とても気持ちがいいけれど、帰り道にはもう「もっと揉んでほしかったな……」と思っている
●整体師さんに「わー! 指が入らないくらいカチカチですよ!」と驚かれる
●ヨガやジム通いにも挑戦したけれど、なかなか続かない
●むくみ、冷え、ぽっこりおなか……気になる不調がたくさんある
●なんとなくやる気が出ない、ネガティブな思考になりがち
……そんなあなたにおすすめ!
働きすぎの「せなか」を休ませれば、人生はうまくいく!

<1日たった45秒のやわらかせなかメソッドのひみつ>
・見直すべき体のパーツは、3つだけ
・量より質。45秒だから、短期間で成果が出る
・いつもどおりの生活で、誰にでもできる

あなたの肩こりを治せるのは、ほかでもないあなただけ。
1日45秒やわらかせなかメソッドで、人生をやわらかくしましょう。


<著者略歴>
山本たか子(やまもと・たかこ)
元に戻らない姿勢直しレッスン やわらかせなか.com?代表。
京都市出身。同志社大学卒業。大学卒業後、一般企業に就職するが、デスクワークによる体の不調に悩まされる。26歳で肩こりを治したことをきっかけに姿勢直しの道へ。肩こり、頭痛に悩む人たちに姿勢の直し方を伝えるためのお店を京都市にオープン。デスクワークの実情を知っているからこそできる細やかな指導で定評を得る。
現在は、デスクワーカーを多く抱える企業での姿勢改善研修など幅広く活動中。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
働きすぎの背中を休ませれば人生はうまくいく!1日45秒「やわらかせなか」メソッドのひみつ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 せなかがやわらかいと人生はこんなに楽しい!(あなたのせなかは、やわらかいですか?/肩こりだけじゃない!カタいせなかのトラブル ほか)/第2章 やわらかせなかになるために 理論篇(働きすぎのせなかを、休ませてあげよう/なぜ、整体やマッサージに行ってもすぐ元に戻るのか? ほか)/第3章 やわらかせなかになるために 実践篇(1日45秒で成果を出すための黄金ルール/共通の注意点 ほか)/第4章 もっと、やわらかせなか(やわせなその後の生活ヒント)/第5章 やわらかせなかでやわらかくなった私の人生(子どもの頃からお疲れせなか!/8年間の接骨院通い ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
山本たか子(ヤマモトタカコ)
元に戻らない姿勢直しレッスンやわらかせなか.com代表。京都市出身。同志社大学卒業。大学卒業後、一般企業に就職するが、デスクワークによる体の不調に悩まされる。26歳で肩こりを治したことをきっかけに姿勢直しの道へ。肩こり、頭痛に悩む人たちに姿勢の直し方を伝えるためのお店を京都市にオープン。デスクワークの実情を知っているからこそできる細やかな指導で定評を得る。デスクワーカーを多く抱える企業での姿勢改善研修など幅広く活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

関連特集

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

在庫あり

残りあと1

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
カード払い、ご自宅への配送に限ります。代引き、コンビニなど一部条件において対象外となります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

1,296円(税込)

送料無料

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:ホビー・スポーツ・美術

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      やせる5秒筋トレ
      やせる5秒筋トレ

      松井薫

      1,296円(税込)

    2. 2
      5秒腹筋劇的腹やせトレーニング
      5秒腹筋劇的腹やせトレーニング

      松井薫

      1,080円(税込)

    3. 3
      はじめてのやせ筋トレ
      はじめてのやせ筋トレ

      とがわ 愛

      1,296円(税込)

    4. 4
      ドリブルデザイン
      ドリブルデザイン

      岡部 将和

      1,836円(税込)

    5. 5
      ガチガチ体をほぐす1分ストレッチ
      ガチガチ体をほぐす1分ストレッチ

      横手貞一朗

      1,296円(税込)

    1. 1
      続かないあなたのための やせる5秒筋トレ
      電子書籍続かないあなたのための やせる5秒筋トレ

      松井 薫

      1,037円(税込)

    2. 2
      はじめてのやせ筋トレ
      電子書籍はじめてのやせ筋トレ

      とがわ 愛

      1,296円(税込)

    3. 3
      鉄道ファン2019年7月号
      電子書籍鉄道ファン2019年7月号

      鉄道ファン編集部

      900円(税込)

    4. 4
      進化する勉強法
      電子書籍進化する勉強法

      竹内龍人

      1,620円(税込)

    5. 5
      【合本版1-3巻】本好きの下剋上ふぁんぶっく
      電子書籍【合本版1-3巻】本好きの下剋上ふぁんぶ…

      香月美夜

      2,328円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ