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イライラを消す家仕事(TJMOOK)
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イライラを消す家仕事 日々の怒りもこの家事で解消! (TJ MOOK)
安藤俊介

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年02月23日頃
  • 著者/編集:   安藤俊介
  • レーベル:   TJ MOOK
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  95p
  • ISBNコード:  9784800280817

商品説明

【内容情報】(出版社より)
イライラを抑えたり、怒りを落ち着かせたりするには、家事をすればいいだけだった! 素敵な人はすでにやっていた! 自分の怒りをコントロールする手法として人気の「アンガーマネジメント」の第一人者が、心を穏やかにする家仕事のポイントを紹介。皿を磨く、ジャムを煮るなど実践している人たちを徹底取材。

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 今の自分に必要…
    ふぅ009
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年04月05日

    最近忙しくなり、家事も育児もイライラして子供に強く当たってしまうことが多く、後になって辛くなるくらい後悔してしまう日々が嫌で購入しました。イライラしてしまう原因をしっかり見極めて、解決していかないと無くならないなぁと痛感。単純に部屋を整える事から始めてみましたが、イライラする回数は減ってきました。イライラメーターは小さなもやもやで増えていくものかもしれないと気がつきました。

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