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ちょこっとずぼら老後のすすめ[保坂隆]
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精神科医が教えるちょこっとずぼら老後のすすめ
保坂隆

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年02月
  • 著者/編集:   保坂隆
  • 出版社:   海竜社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  207p
  • ISBNコード:  9784759315936

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商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
せっかくの第二の人生、その「ストレス」、手放してみませんか。“気ままなのんびり暮らし”にシフトする方法!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 楽ちん生活の極意(親切には遠慮なく甘えよう/人間関係も「ちょこっとずぼら」に ほか)/第2章 わがままライフはこんなに楽しい(思ったことは素直に口にする/「やりたいこと」をリストアップする ほか)/第3章 がんばらず欲張らず(あれこれ求めなければストレスも減ります/自分のやり方を他人に押しつけない ほか)/第4章 クヨクヨにさよなら(手紙やメールの返事がなくても気にしない/愚痴をこぼしてスッキリ! ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
保坂隆(ホサカタカシ)
1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科学教室入局。1990年より米国カリフォルニア大学ロスアンゼルス校(UCLA)精神科に留学。東海大学医学部教授、聖路加看護大学臨床教授、聖路加国際病院精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て、聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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