「怒ってしまう自分」が消える本イヤな感情をもとから断つ![倉成央]
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「怒ってしまう自分」が消える本 イヤな感情をもとから断つ!
倉成央

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紙書籍版 「怒ってしまう自分」が消える本 1,512円

商品基本情報

  • 発売日:  2018年02月15日
  • 著者/編集:   倉成央
  • 出版社:   大和出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  192p
  • ISBNコード:  9784804762913

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ちょっとしたことで傷ついて、すぐ感情的になってしまうあなたへ。今までとはまったく違うコントロール法。息を吐くだけで怒りは消える!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 子どもも大人も高齢者も、みんながキレやすくなっているー怒りのコントロールが難しくなってきた理由/第2章 「考え方」を変えたらキレない自分になれるのかー怒りを消す3つの手法/第3章 怒りとはそもそもどのような感情なのだろう?-「正当な怒り」と「正当ではない怒り」/第4章 怒りを感じることから始めようー不快な感情を減らす「感情処理法」/第5章 ゆっくりと、少しずつ、ただラクになればいいー感情処理の効果を最大に引き出すコツ/第6章 「怒ってしまう自分」はこうして消える!-感情処理の進め方

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
倉成央(クラナリヒロシ)
博士(学術)、臨床心理士、産業カウンセラー、(株)メンタルサポート研究所代表、山の手クリニックカウンセラー、長崎大学医学部保健学科客員研究員、NPO法人こころサポート理事長、社団法人メンタルヘルス協会理事、九州女子大、放送大学講師。精神科クリニックでカウンセリングを、自身の研究所等でカウンセラーの指導育成を行うかたわら、大学では「心理学」「カウンセリング論」「再決断療法」「人格適応論」などの授業を、また刑事施設でのプログラム、子ども虐待防止、高齢者虐待防止などのプログラムの開発も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年05月07日

    読みやすく、参考になりました。とても良かったです。

    0人が参考になったと回答

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