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敏感すぎる自分の処方箋[渡辺登]
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敏感すぎる自分の処方箋
保坂 隆

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年07月12日
  • 著者/編集:   保坂 隆
  • 出版社:   ナツメ社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  224p
  • ISBNコード:  9784816364204

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
ささいなことが気になる、まわりの話し声や音に敏感といったことに悩んでいる人は、HSPかもしれません。HSPとは、生まれつき敏感で、繊細な神経を備えた人のこと。本書ではHSPとは何かということから、その特徴を知りうまくつきあっていくコツを、マンガやイラストを交え、わかりやすく紹介しました。
第1章 もしかして、「HSP」かもしれない
第2章 感じ方や考え方に特徴的なパターンがある
第3章 敏感すぎる体質で不調に悩まされる
第4章 考えすぎて人づきあいがうまくいかない
第5章 学校や会社などの集団の中で困り事が多い
第6章 「考えすぎ」「気にしすぎ」から抜け出す方法
第7章 ラクに生きるためのスキルを身につける
第8章 家族や身近な人がHSPかもしれない

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「ささいなことで落ち込む」「まわりの人に振り回される」「ひとりでいると落ち着く」それってHSPかも…!HSP気質を理解しラクに生きる方法を紹介!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 その敏感さは、「HSP」かもしれない/第2章 感じ方や考え方に「クセ」がある/第3章 敏感すぎる体質で不調に悩まされる/第4章 考えすぎて人づきあいがうまくいかない/第5章 会社や学校などの集団の中で困り事が多い/第6章 もっと自分をいたわってあげよう/第7章 ラクに生きるためのスキルを身につけよう/第8章 家族や身近な人がHSPだったとき

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
保坂隆(ホサカタカシ)
保坂サイコオンコロジー・クリニック院長、聖路加国際病院・診療教育アドバイザー。1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒。米国カリフォルニア大学ロスアンゼルス校留学。帰国後、東海大学医学部教授、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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