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痛む部位で検索!ランナーの痛み解決ブック 部位ごとに予防&ケアすれば、もっとラクに走れる! (エイムック RUNNING style別冊)

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商品説明

ランナーの痛み解決ブック!1000万人ともいわれる市民ランナーのほぼ全員が、大小さまざまな体の「痛み」を抱えています。ヒザ、足裏、ふくらはぎ、太モモ、股関節、腰、背中、首など、その箇所は多岐に渡ります。本書はそんなランナー痛み解決法を1冊にまとめたものです。

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