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マインドフルネス子育て法ストレスフリーで、子どもがグングン伸びる![山口創]
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ストレスフリーで子どもがグングン伸びる! マインドフルネス子育て法
山口 創

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年03月16日
  • 著者/編集:   山口 創
  • 出版社:   清流出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  176p
  • ISBNコード:  9784860294748

商品説明

【内容情報】(出版社より)
脳から変わる、ちょっとずつ変わる、新しい子育て習慣

親も、子どもも変わっていく
親→子どもへの怒りやイライラから開放される
子ども→、落ち着きが出て集中力もUPする

そのスマホをやめて、
お子さんのほうを、じっと見てください。
はじめに
1章 「マインドフルネス」ってなあに?
2章 マインドフルネス・トレーニング
3章 マインドフルネスの効果のヒミツ
4章 マインドフル・タッチングで触れ合おう
5章 実践! シチュエーション別マインドフルネス
おわりに

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
親も、子どもも変わっていく。親ー子どもへの怒りやイライラから開放される。子どもー落ち着きが出て集中力もUPする。そのスマホをやめて、お子さんのほうを、じっと見てください。脳から変わる、ちょっとずつ変わる、新しい子育て習慣。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 「マインドフルネス」ってなあに?(親も子も、感情的になっていませんか?/いま、マインドフルネスが注目されています ほか)/2章 マインドフルネス・トレーニング(マインドフルネスを身に付ける方法/STEP1/まずは、親が変わる ほか)/3章 集中力を高めるマインドフルネス(もっと深く、マインドフルネスを知る/マインドフルネスの実践で、脳が変わる! ほか)/4章 マインドフル・タッチングで触れ合おう(マインドフルに触れると、こんなに変わる!/どんなふうに触れるといいの?)/5章 応用編・シチュエーション別 心を静めるマインドフルネス(あんなとき、こんなとき、どうすればいい?/親に向けたシチュエーション別対応法 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
山口創(ヤマグチハジメ)
桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士。専攻は、健康心理学・身体心理学。1967年、静岡県生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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